ビタミンB12が2402μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2402μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2402μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75063g |
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| モッツァレラチーズ |
150125g |
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| 牛乳 |
800667g |
4003杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
600500g |
3002杯 |
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肉類でビタミンB12を2402μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126422g |
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| 豚バラ肉 |
480400g |
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| 牛サーロイン |
300250g |
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| 牛肩ロース肉 |
141295g |
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| 牛ひき肉 |
150125g |
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| 生ハム |
600500g |
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| ソーセージ |
240200g |
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| 鶏むね肉 |
800667g |
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| 牛フィレ肉 |
80067g |
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| チャーシュー |
200167g |
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| 豚フィレ肉 |
480400g |
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| 鶏ささみ |
2402000g |
48040本 |
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| 砂肝 |
141295g |
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卵類でビタミンB12を2402μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68629g |
3431個 |
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| 生たまご |
218364g |
3639個 |
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| ゆでたまご |
240200g |
4003個 |
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魚介類でビタミンB12を2402μgはこのぐらい
| かつお節 |
16014g |
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| するめ（あたりめ） |
20017g |
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| さんま |
15013g |
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| うなぎのかば焼き |
109182g |
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| 塩さば |
33831g |
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| イクラ |
5111g相当 |
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| うなぎ |
68629g |
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| ぶり |
63211g |
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| はまち |
52218g |
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| ぎんざけ |
46193g |
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| 魚肉ソーセージ |
800667g |
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| いわし |
15013g |
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| 魚肉ハム |
600500g |
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| ししゃも |
32027g |
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| たい |
200167g |
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| べにざけ |
25554g |
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| 辛子明太子 |
21837g |
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| まぐろの赤身 |
184770g |
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| あじ |
33831g |
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| ほっけ |
21837g |
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| かまぼこ |
800667g |
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| はんぺん |
600500g |
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| かにかま |
343143g |
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| あまえび |
100084g |
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| なると |
600500g |
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| ブラックタイガー |
266889g |
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| するめいか |
49021g |
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| かき |
10444g |
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| あさり |
5362g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2402μgはこのぐらい
| チャーハン |
2402000g |
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| とりから揚げ |
800667g |
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| ハンバーグ |
480400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1201000g |
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| お好み焼き |
1201000g |
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