ビタミンB12が3302μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3302μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3302μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103188g |
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| モッツァレラチーズ |
206375g |
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| 牛乳 |
1100667g |
5503杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
825500g |
4127杯 |
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肉類でビタミンB12を3302μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173790g |
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| 豚バラ肉 |
660400g |
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| 牛サーロイン |
412750g |
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| 牛肩ロース肉 |
194236g |
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| 牛ひき肉 |
206375g |
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| 生ハム |
825500g |
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| ソーセージ |
330200g |
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| 鶏むね肉 |
1100667g |
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| 牛フィレ肉 |
110067g |
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| チャーシュー |
275167g |
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| 豚フィレ肉 |
660400g |
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| 鶏ささみ |
3302000g |
66040本 |
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| 砂肝 |
194236g |
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卵類でビタミンB12を3302μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94343g |
4717個 |
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| 生たまご |
300182g |
5003個 |
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| ゆでたまご |
330200g |
5503個 |
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魚介類でビタミンB12を3302μgはこのぐらい
| かつお節 |
22014g |
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| するめ（あたりめ） |
27517g |
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| さんま |
20638g |
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| うなぎのかば焼き |
150091g |
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| 塩さば |
46508g |
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| イクラ |
7026g相当 |
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| うなぎ |
94343g |
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| ぶり |
86895g |
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| はまち |
71783g |
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| ぎんざけ |
63500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1100667g |
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| いわし |
20638g |
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| 魚肉ハム |
825500g |
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| ししゃも |
44027g |
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| たい |
275167g |
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| べにざけ |
35128g |
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| 辛子明太子 |
30019g |
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| まぐろの赤身 |
254000g |
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| あじ |
46508g |
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| ほっけ |
30019g |
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| かまぼこ |
1100667g |
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| はんぺん |
825500g |
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| かにかま |
471715g |
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| あまえび |
137584g |
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| なると |
825500g |
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| ブラックタイガー |
366889g |
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| するめいか |
67388g |
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| かき |
14357g |
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| あさり |
7371g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3302μgはこのぐらい
| チャーハン |
3302000g |
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| とりから揚げ |
1100667g |
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| ハンバーグ |
660400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1651000g |
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| お好み焼き |
1651000g |
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