ビタミンB12が3422μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3422μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3422μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106938g |
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| モッツァレラチーズ |
213875g |
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| 牛乳 |
1140667g |
5703杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
855500g |
4277杯 |
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肉類でビタミンB12を3422μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180106g |
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| 豚バラ肉 |
684400g |
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| 牛サーロイン |
427750g |
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| 牛肩ロース肉 |
201295g |
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| 牛ひき肉 |
213875g |
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| 生ハム |
855500g |
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| ソーセージ |
342200g |
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| 鶏むね肉 |
1140667g |
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| 牛フィレ肉 |
114067g |
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| チャーシュー |
285167g |
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| 豚フィレ肉 |
684400g |
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| 鶏ささみ |
3422000g |
68440本 |
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| 砂肝 |
201295g |
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卵類でビタミンB12を3422μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97772g |
4888個 |
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| 生たまご |
311091g |
5184個 |
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| ゆでたまご |
342200g |
5703個 |
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魚介類でビタミンB12を3422μgはこのぐらい
| かつお節 |
22814g |
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| するめ（あたりめ） |
28517g |
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| さんま |
21388g |
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| うなぎのかば焼き |
155546g |
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| 塩さば |
48198g |
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| イクラ |
7281g相当 |
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| うなぎ |
97772g |
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| ぶり |
90053g |
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| はまち |
74392g |
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| ぎんざけ |
65808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1140667g |
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| いわし |
21388g |
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| 魚肉ハム |
855500g |
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| ししゃも |
45627g |
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| たい |
285167g |
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| べにざけ |
36405g |
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| 辛子明太子 |
31110g |
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| まぐろの赤身 |
263231g |
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| あじ |
48198g |
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| ほっけ |
31110g |
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| かまぼこ |
1140667g |
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| はんぺん |
855500g |
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| かにかま |
488858g |
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| あまえび |
142584g |
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| なると |
855500g |
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| ブラックタイガー |
380223g |
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| するめいか |
69837g |
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| かき |
14879g |
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| あさり |
7639g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3422μgはこのぐらい
| チャーハン |
3422000g |
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| とりから揚げ |
1140667g |
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| ハンバーグ |
684400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1711000g |
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| お好み焼き |
1711000g |
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