ビタミンB12が4412μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4412μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4412μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137875g |
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| モッツァレラチーズ |
275750g |
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| 牛乳 |
1470667g |
7353杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1103000g |
5515杯 |
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肉類でビタミンB12を4412μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232211g |
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| 豚バラ肉 |
882400g |
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| 牛サーロイン |
551500g |
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| 牛肩ロース肉 |
259530g |
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| 牛ひき肉 |
275750g |
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| 生ハム |
1103000g |
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| ソーセージ |
441200g |
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| 鶏むね肉 |
1470667g |
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| 牛フィレ肉 |
147067g |
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| チャーシュー |
367667g |
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| 豚フィレ肉 |
882400g |
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| 鶏ささみ |
4412000g |
88240本 |
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| 砂肝 |
259530g |
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卵類でビタミンB12を4412μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126058g |
6302個 |
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| 生たまご |
401091g |
6684個 |
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| ゆでたまご |
441200g |
7353個 |
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魚介類でビタミンB12を4412μgはこのぐらい
| かつお節 |
29414g |
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| するめ（あたりめ） |
36767g |
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| さんま |
27575g |
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| うなぎのかば焼き |
200546g |
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| 塩さば |
62141g |
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| イクラ |
9388g相当 |
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| うなぎ |
126058g |
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| ぶり |
116106g |
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| はまち |
95914g |
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| ぎんざけ |
84847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1470667g |
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| いわし |
27575g |
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| 魚肉ハム |
1103000g |
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| ししゃも |
58827g |
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| たい |
367667g |
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| べにざけ |
46937g |
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| 辛子明太子 |
40110g |
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| まぐろの赤身 |
339385g |
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| あじ |
62141g |
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| ほっけ |
40110g |
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| かまぼこ |
1470667g |
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| はんぺん |
1103000g |
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| かにかま |
630286g |
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| あまえび |
183834g |
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| なると |
1103000g |
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| ブラックタイガー |
490223g |
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| するめいか |
90041g |
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| かき |
19183g |
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| あさり |
9849g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4412μgはこのぐらい
| チャーハン |
4412000g |
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| とりから揚げ |
1470667g |
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| ハンバーグ |
882400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2206000g |
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| お好み焼き |
2206000g |
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