ビタミンB12が4312μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4312μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4312μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134750g |
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| モッツァレラチーズ |
269500g |
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| 牛乳 |
1437334g |
7186杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1078000g |
5390杯 |
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肉類でビタミンB12を4312μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226948g |
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| 豚バラ肉 |
862400g |
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| 牛サーロイン |
539000g |
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| 牛肩ロース肉 |
253648g |
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| 牛ひき肉 |
269500g |
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| 生ハム |
1078000g |
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| ソーセージ |
431200g |
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| 鶏むね肉 |
1437334g |
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| 牛フィレ肉 |
143734g |
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| チャーシュー |
359334g |
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| 豚フィレ肉 |
862400g |
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| 鶏ささみ |
4312000g |
86240本 |
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| 砂肝 |
253648g |
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卵類でビタミンB12を4312μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123200g |
6160個 |
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| 生たまご |
392000g |
6533個 |
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| ゆでたまご |
431200g |
7186個 |
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魚介類でビタミンB12を4312μgはこのぐらい
| かつお節 |
28747g |
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| するめ（あたりめ） |
35934g |
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| さんま |
26950g |
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| うなぎのかば焼き |
196000g |
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| 塩さば |
60733g |
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| イクラ |
9175g相当 |
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| うなぎ |
123200g |
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| ぶり |
113474g |
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| はまち |
93740g |
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| ぎんざけ |
82924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1437334g |
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| いわし |
26950g |
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| 魚肉ハム |
1078000g |
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| ししゃも |
57494g |
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| たい |
359334g |
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| べにざけ |
45873g |
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| 辛子明太子 |
39200g |
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| まぐろの赤身 |
331693g |
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| あじ |
60733g |
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| ほっけ |
39200g |
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| かまぼこ |
1437334g |
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| はんぺん |
1078000g |
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| かにかま |
616000g |
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| あまえび |
179667g |
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| なると |
1078000g |
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| ブラックタイガー |
479112g |
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| するめいか |
88000g |
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| かき |
18748g |
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| あさり |
9625g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4312μgはこのぐらい
| チャーハン |
4312000g |
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| とりから揚げ |
1437334g |
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| ハンバーグ |
862400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2156000g |
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| お好み焼き |
2156000g |
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