ビタミンB12が4212μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4212μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4212μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131625g |
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| モッツァレラチーズ |
263250g |
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| 牛乳 |
1404000g |
7020杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1053000g |
5265杯 |
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肉類でビタミンB12を4212μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221685g |
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| 豚バラ肉 |
842400g |
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| 牛サーロイン |
526500g |
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| 牛肩ロース肉 |
247765g |
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| 牛ひき肉 |
263250g |
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| 生ハム |
1053000g |
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| ソーセージ |
421200g |
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| 鶏むね肉 |
1404000g |
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| 牛フィレ肉 |
140400g |
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| チャーシュー |
351000g |
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| 豚フィレ肉 |
842400g |
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| 鶏ささみ |
4212000g |
84240本 |
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| 砂肝 |
247765g |
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卵類でビタミンB12を4212μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120343g |
6017個 |
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| 生たまご |
382910g |
6381個 |
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| ゆでたまご |
421200g |
7020個 |
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魚介類でビタミンB12を4212μgはこのぐらい
| かつお節 |
28080g |
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| するめ（あたりめ） |
35100g |
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| さんま |
26325g |
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| うなぎのかば焼き |
191455g |
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| 塩さば |
59324g |
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| イクラ |
8962g相当 |
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| うなぎ |
120343g |
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| ぶり |
110843g |
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| はまち |
91566g |
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| ぎんざけ |
81000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1404000g |
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| いわし |
26325g |
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| 魚肉ハム |
1053000g |
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| ししゃも |
56160g |
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| たい |
351000g |
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| べにざけ |
44809g |
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| 辛子明太子 |
38291g |
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| まぐろの赤身 |
324000g |
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| あじ |
59324g |
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| ほっけ |
38291g |
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| かまぼこ |
1404000g |
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| はんぺん |
1053000g |
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| かにかま |
601715g |
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| あまえび |
175500g |
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| なると |
1053000g |
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| ブラックタイガー |
468000g |
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| するめいか |
85960g |
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| かき |
18314g |
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| あさり |
9402g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4212μgはこのぐらい
| チャーハン |
4212000g |
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| とりから揚げ |
1404000g |
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| ハンバーグ |
842400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2106000g |
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| お好み焼き |
2106000g |
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