ビタミンB12が4222μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4222μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4222μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131938g |
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| モッツァレラチーズ |
263875g |
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| 牛乳 |
1407334g |
7036杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1055500g |
5277杯 |
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肉類でビタミンB12を4222μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222211g |
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| 豚バラ肉 |
844400g |
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| 牛サーロイン |
527750g |
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| 牛肩ロース肉 |
248353g |
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| 牛ひき肉 |
263875g |
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| 生ハム |
1055500g |
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| ソーセージ |
422200g |
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| 鶏むね肉 |
1407334g |
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| 牛フィレ肉 |
140734g |
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| チャーシュー |
351834g |
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| 豚フィレ肉 |
844400g |
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| 鶏ささみ |
4222000g |
84440本 |
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| 砂肝 |
248353g |
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卵類でビタミンB12を4222μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120629g |
6031個 |
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| 生たまご |
383819g |
6396個 |
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| ゆでたまご |
422200g |
7036個 |
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魚介類でビタミンB12を4222μgはこのぐらい
| かつお節 |
28147g |
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| するめ（あたりめ） |
35184g |
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| さんま |
26388g |
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| うなぎのかば焼き |
191910g |
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| 塩さば |
59465g |
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| イクラ |
8983g相当 |
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| うなぎ |
120629g |
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| ぶり |
111106g |
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| はまち |
91783g |
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| ぎんざけ |
81193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1407334g |
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| いわし |
26388g |
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| 魚肉ハム |
1055500g |
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| ししゃも |
56294g |
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| たい |
351834g |
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| べにざけ |
44915g |
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| 辛子明太子 |
38382g |
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| まぐろの赤身 |
324770g |
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| あじ |
59465g |
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| ほっけ |
38382g |
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| かまぼこ |
1407334g |
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| はんぺん |
1055500g |
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| かにかま |
603143g |
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| あまえび |
175917g |
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| なると |
1055500g |
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| ブラックタイガー |
469112g |
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| するめいか |
86164g |
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| かき |
18357g |
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| あさり |
9425g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4222μgはこのぐらい
| チャーハン |
4222000g |
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| とりから揚げ |
1407334g |
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| ハンバーグ |
844400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2111000g |
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| お好み焼き |
2111000g |
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