ビタミンB12が4202μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4202μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4202μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131313g |
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| モッツァレラチーズ |
262625g |
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| 牛乳 |
1400667g |
7003杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1050500g |
5252杯 |
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肉類でビタミンB12を4202μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221158g |
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| 豚バラ肉 |
840400g |
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| 牛サーロイン |
525250g |
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| 牛肩ロース肉 |
247177g |
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| 牛ひき肉 |
262625g |
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| 生ハム |
1050500g |
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| ソーセージ |
420200g |
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| 鶏むね肉 |
1400667g |
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| 牛フィレ肉 |
140067g |
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| チャーシュー |
350167g |
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| 豚フィレ肉 |
840400g |
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| 鶏ささみ |
4202000g |
84040本 |
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| 砂肝 |
247177g |
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卵類でビタミンB12を4202μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120058g |
6002個 |
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| 生たまご |
382000g |
6366個 |
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| ゆでたまご |
420200g |
7003個 |
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魚介類でビタミンB12を4202μgはこのぐらい
| かつお節 |
28014g |
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| するめ（あたりめ） |
35017g |
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| さんま |
26263g |
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| うなぎのかば焼き |
191000g |
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| 塩さば |
59184g |
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| イクラ |
8941g相当 |
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| うなぎ |
120058g |
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| ぶり |
110579g |
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| はまち |
91348g |
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| ぎんざけ |
80808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1400667g |
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| いわし |
26263g |
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| 魚肉ハム |
1050500g |
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| ししゃも |
56027g |
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| たい |
350167g |
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| べにざけ |
44703g |
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| 辛子明太子 |
38200g |
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| まぐろの赤身 |
323231g |
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| あじ |
59184g |
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| ほっけ |
38200g |
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| かまぼこ |
1400667g |
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| はんぺん |
1050500g |
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| かにかま |
600286g |
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| あまえび |
175084g |
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| なると |
1050500g |
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| ブラックタイガー |
466889g |
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| するめいか |
85756g |
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| かき |
18270g |
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| あさり |
9380g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4202μgはこのぐらい
| チャーハン |
4202000g |
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| とりから揚げ |
1400667g |
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| ハンバーグ |
840400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2101000g |
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| お好み焼き |
2101000g |
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