ビタミンB12が4192μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4192μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4192μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
131000g |
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モッツァレラチーズ |
262000g |
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牛乳 |
1397334g |
6986杯 |
低脂肪牛乳 |
1048000g |
5240杯 |
肉類でビタミンB12を4192μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
220632g |
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豚バラ肉 |
838400g |
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牛サーロイン |
524000g |
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牛肩ロース肉 |
246589g |
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牛ひき肉 |
262000g |
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生ハム |
1048000g |
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ソーセージ |
419200g |
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鶏むね肉 |
1397334g |
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牛フィレ肉 |
139734g |
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チャーシュー |
349334g |
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豚フィレ肉 |
838400g |
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鶏ささみ |
4192000g |
83840本 |
砂肝 |
246589g |
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卵類でビタミンB12を4192μgはこのぐらい
卵黄 |
119772g |
5988個 |
生たまご |
381091g |
6351個 |
ゆでたまご |
419200g |
6986個 |
魚介類でビタミンB12を4192μgはこのぐらい
かつお節 |
27947g |
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するめ(あたりめ) |
34934g |
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さんま |
26200g |
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うなぎのかば焼き |
190546g |
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塩さば |
59043g |
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イクラ |
8920g相当 |
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うなぎ |
119772g |
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ぶり |
110316g |
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はまち |
91131g |
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ぎんざけ |
80616g |
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魚肉ソーセージ |
1397334g |
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いわし |
26200g |
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魚肉ハム |
1048000g |
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ししゃも |
55894g |
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たい |
349334g |
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べにざけ |
44596g |
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辛子明太子 |
38110g |
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まぐろの赤身 |
322462g |
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あじ |
59043g |
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ほっけ |
38110g |
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かまぼこ |
1397334g |
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はんぺん |
1048000g |
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かにかま |
598858g |
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あまえび |
174667g |
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なると |
1048000g |
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ブラックタイガー |
465778g |
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するめいか |
85552g |
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かき |
18227g |
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あさり |
9358g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4192μgはこのぐらい
チャーハン |
4192000g |
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とりから揚げ |
1397334g |
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ハンバーグ |
838400g |
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豆腐ハンバーグ |
2096000g |
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お好み焼き |
2096000g |
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