ビタミンB12が4302μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4302μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4302μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134438g |
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| モッツァレラチーズ |
268875g |
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| 牛乳 |
1434000g |
7170杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1075500g |
5377杯 |
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肉類でビタミンB12を4302μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226422g |
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| 豚バラ肉 |
860400g |
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| 牛サーロイン |
537750g |
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| 牛肩ロース肉 |
253059g |
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| 牛ひき肉 |
268875g |
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| 生ハム |
1075500g |
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| ソーセージ |
430200g |
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| 鶏むね肉 |
1434000g |
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| 牛フィレ肉 |
143400g |
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| チャーシュー |
358500g |
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| 豚フィレ肉 |
860400g |
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| 鶏ささみ |
4302000g |
86040本 |
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| 砂肝 |
253059g |
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卵類でビタミンB12を4302μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122915g |
6145個 |
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| 生たまご |
391091g |
6518個 |
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| ゆでたまご |
430200g |
7170個 |
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魚介類でビタミンB12を4302μgはこのぐらい
| かつお節 |
28680g |
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| するめ（あたりめ） |
35850g |
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| さんま |
26888g |
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| うなぎのかば焼き |
195546g |
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| 塩さば |
60592g |
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| イクラ |
9154g相当 |
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| うなぎ |
122915g |
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| ぶり |
113211g |
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| はまち |
93522g |
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| ぎんざけ |
82731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1434000g |
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| いわし |
26888g |
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| 魚肉ハム |
1075500g |
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| ししゃも |
57360g |
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| たい |
358500g |
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| べにざけ |
45766g |
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| 辛子明太子 |
39110g |
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| まぐろの赤身 |
330924g |
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| あじ |
60592g |
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| ほっけ |
39110g |
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| かまぼこ |
1434000g |
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| はんぺん |
1075500g |
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| かにかま |
614572g |
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| あまえび |
179250g |
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| なると |
1075500g |
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| ブラックタイガー |
478000g |
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| するめいか |
87796g |
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| かき |
18705g |
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| あさり |
9603g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4302μgはこのぐらい
| チャーハン |
4302000g |
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| とりから揚げ |
1434000g |
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| ハンバーグ |
860400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2151000g |
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| お好み焼き |
2151000g |
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