ビタミンB12が3399μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3399μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3399μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106219g |
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| モッツァレラチーズ |
212438g |
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| 牛乳 |
1133000g |
5665杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
849750g |
4248杯 |
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肉類でビタミンB12を3399μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178895g |
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| 豚バラ肉 |
679800g |
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| 牛サーロイン |
424875g |
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| 牛肩ロース肉 |
199942g |
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| 牛ひき肉 |
212438g |
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| 生ハム |
849750g |
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| ソーセージ |
339900g |
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| 鶏むね肉 |
1133000g |
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| 牛フィレ肉 |
113300g |
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| チャーシュー |
283250g |
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| 豚フィレ肉 |
679800g |
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| 鶏ささみ |
3399000g |
67980本 |
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| 砂肝 |
199942g |
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卵類でビタミンB12を3399μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97115g |
4855個 |
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| 生たまご |
309000g |
5150個 |
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| ゆでたまご |
339900g |
5665個 |
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魚介類でビタミンB12を3399μgはこのぐらい
| かつお節 |
22660g |
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| するめ（あたりめ） |
28325g |
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| さんま |
21244g |
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| うなぎのかば焼き |
154500g |
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| 塩さば |
47874g |
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| イクラ |
7232g相当 |
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| うなぎ |
97115g |
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| ぶり |
89448g |
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| はまち |
73892g |
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| ぎんざけ |
65366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1133000g |
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| いわし |
21244g |
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| 魚肉ハム |
849750g |
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| ししゃも |
45320g |
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| たい |
283250g |
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| べにざけ |
36160g |
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| 辛子明太子 |
30900g |
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| まぐろの赤身 |
261462g |
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| あじ |
47874g |
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| ほっけ |
30900g |
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| かまぼこ |
1133000g |
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| はんぺん |
849750g |
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| かにかま |
485572g |
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| あまえび |
141625g |
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| なると |
849750g |
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| ブラックタイガー |
377667g |
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| するめいか |
69368g |
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| かき |
14779g |
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| あさり |
7588g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3399μgはこのぐらい
| チャーハン |
3399000g |
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| とりから揚げ |
1133000g |
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| ハンバーグ |
679800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1699500g |
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| お好み焼き |
1699500g |
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