ビタミンB12が2399μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2399μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2399μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74969g |
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| モッツァレラチーズ |
149938g |
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| 牛乳 |
799667g |
3998杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
599750g |
2998杯 |
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肉類でビタミンB12を2399μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126264g |
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| 豚バラ肉 |
479800g |
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| 牛サーロイン |
299875g |
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| 牛肩ロース肉 |
141118g |
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| 牛ひき肉 |
149938g |
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| 生ハム |
599750g |
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| ソーセージ |
239900g |
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| 鶏むね肉 |
799667g |
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| 牛フィレ肉 |
79967g |
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| チャーシュー |
199917g |
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| 豚フィレ肉 |
479800g |
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| 鶏ささみ |
2399000g |
47980本 |
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| 砂肝 |
141118g |
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卵類でビタミンB12を2399μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68543g |
3427個 |
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| 生たまご |
218091g |
3634個 |
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| ゆでたまご |
239900g |
3998個 |
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魚介類でビタミンB12を2399μgはこのぐらい
| かつお節 |
15994g |
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| するめ（あたりめ） |
19992g |
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| さんま |
14994g |
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| うなぎのかば焼き |
109046g |
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| 塩さば |
33789g |
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| イクラ |
5105g相当 |
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| うなぎ |
68543g |
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| ぶり |
63132g |
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| はまち |
52153g |
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| ぎんざけ |
46135g |
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| 魚肉ソーセージ |
799667g |
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| いわし |
14994g |
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| 魚肉ハム |
599750g |
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| ししゃも |
31987g |
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| たい |
199917g |
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| べにざけ |
25522g |
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| 辛子明太子 |
21810g |
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| まぐろの赤身 |
184539g |
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| あじ |
33789g |
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| ほっけ |
21810g |
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| かまぼこ |
799667g |
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| はんぺん |
599750g |
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| かにかま |
342715g |
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| あまえび |
99959g |
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| なると |
599750g |
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| ブラックタイガー |
266556g |
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| するめいか |
48960g |
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| かき |
10431g |
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| あさり |
5355g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2399μgはこのぐらい
| チャーハン |
2399000g |
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| とりから揚げ |
799667g |
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| ハンバーグ |
479800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1199500g |
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| お好み焼き |
1199500g |
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