ビタミンB12が2499μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2499μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2499μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78094g |
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| モッツァレラチーズ |
156188g |
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| 牛乳 |
833000g |
4165杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
624750g |
3123杯 |
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肉類でビタミンB12を2499μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131527g |
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| 豚バラ肉 |
499800g |
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| 牛サーロイン |
312375g |
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| 牛肩ロース肉 |
147000g |
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| 牛ひき肉 |
156188g |
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| 生ハム |
624750g |
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| ソーセージ |
249900g |
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| 鶏むね肉 |
833000g |
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| 牛フィレ肉 |
83300g |
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| チャーシュー |
208250g |
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| 豚フィレ肉 |
499800g |
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| 鶏ささみ |
2499000g |
49980本 |
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| 砂肝 |
147000g |
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卵類でビタミンB12を2499μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71400g |
3570個 |
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| 生たまご |
227182g |
3786個 |
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| ゆでたまご |
249900g |
4165個 |
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魚介類でビタミンB12を2499μgはこのぐらい
| かつお節 |
16660g |
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| するめ（あたりめ） |
20825g |
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| さんま |
15619g |
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| うなぎのかば焼き |
113591g |
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| 塩さば |
35198g |
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| イクラ |
5318g相当 |
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| うなぎ |
71400g |
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| ぶり |
65764g |
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| はまち |
54327g |
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| ぎんざけ |
48058g |
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| 魚肉ソーセージ |
833000g |
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| いわし |
15619g |
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| 魚肉ハム |
624750g |
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| ししゃも |
33320g |
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| たい |
208250g |
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| べにざけ |
26586g |
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| 辛子明太子 |
22719g |
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| まぐろの赤身 |
192231g |
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| あじ |
35198g |
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| ほっけ |
22719g |
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| かまぼこ |
833000g |
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| はんぺん |
624750g |
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| かにかま |
357000g |
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| あまえび |
104125g |
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| なると |
624750g |
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| ブラックタイガー |
277667g |
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| するめいか |
51000g |
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| かき |
10866g |
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| あさり |
5579g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2499μgはこのぐらい
| チャーハン |
2499000g |
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| とりから揚げ |
833000g |
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| ハンバーグ |
499800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1249500g |
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| お好み焼き |
1249500g |
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