ビタミンB12が2599μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2599μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2599μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81219g |
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| モッツァレラチーズ |
162438g |
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| 牛乳 |
866334g |
4331杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
649750g |
3248杯 |
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肉類でビタミンB12を2599μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136790g |
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| 豚バラ肉 |
519800g |
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| 牛サーロイン |
324875g |
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| 牛肩ロース肉 |
152883g |
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| 牛ひき肉 |
162438g |
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| 生ハム |
649750g |
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| ソーセージ |
259900g |
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| 鶏むね肉 |
866334g |
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| 牛フィレ肉 |
86634g |
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| チャーシュー |
216584g |
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| 豚フィレ肉 |
519800g |
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| 鶏ささみ |
2599000g |
51980本 |
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| 砂肝 |
152883g |
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卵類でビタミンB12を2599μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74258g |
3712個 |
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| 生たまご |
236273g |
3937個 |
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| ゆでたまご |
259900g |
4331個 |
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魚介類でビタミンB12を2599μgはこのぐらい
| かつお節 |
17327g |
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| するめ（あたりめ） |
21659g |
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| さんま |
16244g |
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| うなぎのかば焼き |
118137g |
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| 塩さば |
36606g |
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| イクラ |
5530g相当 |
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| うなぎ |
74258g |
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| ぶり |
68395g |
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| はまち |
56500g |
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| ぎんざけ |
49981g |
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| 魚肉ソーセージ |
866334g |
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| いわし |
16244g |
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| 魚肉ハム |
649750g |
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| ししゃも |
34654g |
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| たい |
216584g |
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| べにざけ |
27649g |
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| 辛子明太子 |
23628g |
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| まぐろの赤身 |
199924g |
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| あじ |
36606g |
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| ほっけ |
23628g |
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| かまぼこ |
866334g |
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| はんぺん |
649750g |
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| かにかま |
371286g |
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| あまえび |
108292g |
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| なると |
649750g |
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| ブラックタイガー |
288778g |
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| するめいか |
53041g |
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| かき |
11300g |
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| あさり |
5802g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2599μgはこのぐらい
| チャーハン |
2599000g |
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| とりから揚げ |
866334g |
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| ハンバーグ |
519800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1299500g |
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| お好み焼き |
1299500g |
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