ビタミンB12が2609μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2609μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2609μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81532g |
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| モッツァレラチーズ |
163063g |
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| 牛乳 |
869667g |
4348杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
652250g |
3261杯 |
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肉類でビタミンB12を2609μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137316g |
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| 豚バラ肉 |
521800g |
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| 牛サーロイン |
326125g |
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| 牛肩ロース肉 |
153471g |
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| 牛ひき肉 |
163063g |
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| 生ハム |
652250g |
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| ソーセージ |
260900g |
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| 鶏むね肉 |
869667g |
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| 牛フィレ肉 |
86967g |
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| チャーシュー |
217417g |
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| 豚フィレ肉 |
521800g |
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| 鶏ささみ |
2609000g |
52180本 |
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| 砂肝 |
153471g |
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卵類でビタミンB12を2609μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74543g |
3727個 |
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| 生たまご |
237182g |
3953個 |
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| ゆでたまご |
260900g |
4348個 |
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魚介類でビタミンB12を2609μgはこのぐらい
| かつお節 |
17394g |
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| するめ（あたりめ） |
21742g |
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| さんま |
16307g |
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| うなぎのかば焼き |
118591g |
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| 塩さば |
36747g |
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| イクラ |
5552g相当 |
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| うなぎ |
74543g |
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| ぶり |
68658g |
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| はまち |
56718g |
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| ぎんざけ |
50174g |
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| 魚肉ソーセージ |
869667g |
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| いわし |
16307g |
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| 魚肉ハム |
652250g |
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| ししゃも |
34787g |
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| たい |
217417g |
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| べにざけ |
27756g |
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| 辛子明太子 |
23719g |
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| まぐろの赤身 |
200693g |
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| あじ |
36747g |
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| ほっけ |
23719g |
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| かまぼこ |
869667g |
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| はんぺん |
652250g |
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| かにかま |
372715g |
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| あまえび |
108709g |
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| なると |
652250g |
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| ブラックタイガー |
289889g |
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| するめいか |
53245g |
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| かき |
11344g |
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| あさり |
5824g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2609μgはこのぐらい
| チャーハン |
2609000g |
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| とりから揚げ |
869667g |
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| ハンバーグ |
521800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1304500g |
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| お好み焼き |
1304500g |
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