ビタミンB12が2619μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2619μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2619μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81844g |
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| モッツァレラチーズ |
163688g |
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| 牛乳 |
873000g |
4365杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
654750g |
3273杯 |
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肉類でビタミンB12を2619μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137843g |
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| 豚バラ肉 |
523800g |
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| 牛サーロイン |
327375g |
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| 牛肩ロース肉 |
154059g |
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| 牛ひき肉 |
163688g |
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| 生ハム |
654750g |
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| ソーセージ |
261900g |
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| 鶏むね肉 |
873000g |
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| 牛フィレ肉 |
87300g |
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| チャーシュー |
218250g |
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| 豚フィレ肉 |
523800g |
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| 鶏ささみ |
2619000g |
52380本 |
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| 砂肝 |
154059g |
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卵類でビタミンB12を2619μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74829g |
3741個 |
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| 生たまご |
238091g |
3968個 |
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| ゆでたまご |
261900g |
4365個 |
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魚介類でビタミンB12を2619μgはこのぐらい
| かつお節 |
17460g |
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| するめ（あたりめ） |
21825g |
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| さんま |
16369g |
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| うなぎのかば焼き |
119046g |
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| 塩さば |
36888g |
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| イクラ |
5573g相当 |
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| うなぎ |
74829g |
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| ぶり |
68922g |
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| はまち |
56935g |
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| ぎんざけ |
50366g |
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| 魚肉ソーセージ |
873000g |
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| いわし |
16369g |
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| 魚肉ハム |
654750g |
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| ししゃも |
34920g |
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| たい |
218250g |
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| べにざけ |
27862g |
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| 辛子明太子 |
23810g |
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| まぐろの赤身 |
201462g |
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| あじ |
36888g |
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| ほっけ |
23810g |
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| かまぼこ |
873000g |
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| はんぺん |
654750g |
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| かにかま |
374143g |
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| あまえび |
109125g |
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| なると |
654750g |
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| ブラックタイガー |
291000g |
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| するめいか |
53449g |
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| かき |
11387g |
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| あさり |
5846g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2619μgはこのぐらい
| チャーハン |
2619000g |
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| とりから揚げ |
873000g |
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| ハンバーグ |
523800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1309500g |
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| お好み焼き |
1309500g |
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