ビタミンB12が2589μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2589μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2589μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80907g |
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| モッツァレラチーズ |
161813g |
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| 牛乳 |
863000g |
4315杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
647250g |
3236杯 |
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肉類でビタミンB12を2589μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136264g |
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| 豚バラ肉 |
517800g |
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| 牛サーロイン |
323625g |
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| 牛肩ロース肉 |
152295g |
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| 牛ひき肉 |
161813g |
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| 生ハム |
647250g |
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| ソーセージ |
258900g |
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| 鶏むね肉 |
863000g |
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| 牛フィレ肉 |
86300g |
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| チャーシュー |
215750g |
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| 豚フィレ肉 |
517800g |
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| 鶏ささみ |
2589000g |
51780本 |
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| 砂肝 |
152295g |
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卵類でビタミンB12を2589μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73972g |
3698個 |
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| 生たまご |
235364g |
3922個 |
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| ゆでたまご |
258900g |
4315個 |
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魚介類でビタミンB12を2589μgはこのぐらい
| かつお節 |
17260g |
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| するめ（あたりめ） |
21575g |
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| さんま |
16182g |
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| うなぎのかば焼き |
117682g |
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| 塩さば |
36465g |
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| イクラ |
5509g相当 |
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| うなぎ |
73972g |
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| ぶり |
68132g |
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| はまち |
56283g |
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| ぎんざけ |
49789g |
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| 魚肉ソーセージ |
863000g |
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| いわし |
16182g |
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| 魚肉ハム |
647250g |
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| ししゃも |
34520g |
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| たい |
215750g |
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| べにざけ |
27543g |
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| 辛子明太子 |
23537g |
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| まぐろの赤身 |
199154g |
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| あじ |
36465g |
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| ほっけ |
23537g |
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| かまぼこ |
863000g |
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| はんぺん |
647250g |
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| かにかま |
369858g |
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| あまえび |
107875g |
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| なると |
647250g |
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| ブラックタイガー |
287667g |
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| するめいか |
52837g |
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| かき |
11257g |
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| あさり |
5780g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2589μgはこのぐらい
| チャーハン |
2589000g |
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| とりから揚げ |
863000g |
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| ハンバーグ |
517800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1294500g |
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| お好み焼き |
1294500g |
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