ビタミンB12が2489μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2489μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2489μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77782g |
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| モッツァレラチーズ |
155563g |
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| 牛乳 |
829667g |
4148杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
622250g |
3111杯 |
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肉類でビタミンB12を2489μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131000g |
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| 豚バラ肉 |
497800g |
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| 牛サーロイン |
311125g |
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| 牛肩ロース肉 |
146412g |
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| 牛ひき肉 |
155563g |
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| 生ハム |
622250g |
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| ソーセージ |
248900g |
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| 鶏むね肉 |
829667g |
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| 牛フィレ肉 |
82967g |
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| チャーシュー |
207417g |
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| 豚フィレ肉 |
497800g |
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| 鶏ささみ |
2489000g |
49780本 |
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| 砂肝 |
146412g |
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卵類でビタミンB12を2489μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71115g |
3555個 |
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| 生たまご |
226273g |
3771個 |
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| ゆでたまご |
248900g |
4148個 |
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魚介類でビタミンB12を2489μgはこのぐらい
| かつお節 |
16594g |
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| するめ（あたりめ） |
20742g |
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| さんま |
15557g |
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| うなぎのかば焼き |
113137g |
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| 塩さば |
35057g |
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| イクラ |
5296g相当 |
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| うなぎ |
71115g |
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| ぶり |
65500g |
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| はまち |
54109g |
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| ぎんざけ |
47866g |
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| 魚肉ソーセージ |
829667g |
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| いわし |
15557g |
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| 魚肉ハム |
622250g |
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| ししゃも |
33187g |
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| たい |
207417g |
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| べにざけ |
26479g |
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| 辛子明太子 |
22628g |
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| まぐろの赤身 |
191462g |
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| あじ |
35057g |
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| ほっけ |
22628g |
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| かまぼこ |
829667g |
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| はんぺん |
622250g |
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| かにかま |
355572g |
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| あまえび |
103709g |
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| なると |
622250g |
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| ブラックタイガー |
276556g |
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| するめいか |
50796g |
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| かき |
10822g |
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| あさり |
5556g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2489μgはこのぐらい
| チャーハン |
2489000g |
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| とりから揚げ |
829667g |
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| ハンバーグ |
497800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1244500g |
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| お好み焼き |
1244500g |
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