ビタミンB12が3499μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3499μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3499μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109344g |
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| モッツァレラチーズ |
218688g |
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| 牛乳 |
1166334g |
5831杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
874750g |
4373杯 |
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肉類でビタミンB12を3499μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184158g |
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| 豚バラ肉 |
699800g |
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| 牛サーロイン |
437375g |
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| 牛肩ロース肉 |
205824g |
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| 牛ひき肉 |
218688g |
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| 生ハム |
874750g |
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| ソーセージ |
349900g |
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| 鶏むね肉 |
1166334g |
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| 牛フィレ肉 |
116634g |
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| チャーシュー |
291584g |
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| 豚フィレ肉 |
699800g |
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| 鶏ささみ |
3499000g |
69980本 |
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| 砂肝 |
205824g |
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卵類でビタミンB12を3499μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99972g |
4998個 |
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| 生たまご |
318091g |
5301個 |
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| ゆでたまご |
349900g |
5831個 |
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魚介類でビタミンB12を3499μgはこのぐらい
| かつお節 |
23327g |
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| するめ（あたりめ） |
29159g |
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| さんま |
21869g |
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| うなぎのかば焼き |
159046g |
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| 塩さば |
49282g |
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| イクラ |
7445g相当 |
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| うなぎ |
99972g |
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| ぶり |
92079g |
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| はまち |
76066g |
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| ぎんざけ |
67289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1166334g |
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| いわし |
21869g |
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| 魚肉ハム |
874750g |
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| ししゃも |
46654g |
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| たい |
291584g |
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| べにざけ |
37224g |
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| 辛子明太子 |
31810g |
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| まぐろの赤身 |
269154g |
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| あじ |
49282g |
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| ほっけ |
31810g |
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| かまぼこ |
1166334g |
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| はんぺん |
874750g |
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| かにかま |
499858g |
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| あまえび |
145792g |
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| なると |
874750g |
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| ブラックタイガー |
388778g |
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| するめいか |
71409g |
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| かき |
15214g |
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| あさり |
7811g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3499μgはこのぐらい
| チャーハン |
3499000g |
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| とりから揚げ |
1166334g |
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| ハンバーグ |
699800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1749500g |
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| お好み焼き |
1749500g |
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