ビタミンB12が1499μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1499μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1499μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46844g |
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| モッツァレラチーズ |
93688g |
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| 牛乳 |
499667g |
2498杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
374750g |
1873杯 |
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肉類でビタミンB12を1499μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78895g |
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| 豚バラ肉 |
299800g |
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| 牛サーロイン |
187375g |
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| 牛肩ロース肉 |
88177g |
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| 牛ひき肉 |
93688g |
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| 生ハム |
374750g |
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| ソーセージ |
149900g |
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| 鶏むね肉 |
499667g |
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| 牛フィレ肉 |
49967g |
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| チャーシュー |
124917g |
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| 豚フィレ肉 |
299800g |
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| 鶏ささみ |
1499000g |
29980本 |
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| 砂肝 |
88177g |
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卵類でビタミンB12を1499μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42829g |
2141個 |
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| 生たまご |
136273g |
2271個 |
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| ゆでたまご |
149900g |
2498個 |
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魚介類でビタミンB12を1499μgはこのぐらい
| かつお節 |
9994g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12492g |
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| さんま |
9369g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68137g |
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| 塩さば |
21113g |
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| イクラ |
3190g相当 |
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| うなぎ |
42829g |
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| ぶり |
39448g |
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| はまち |
32587g |
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| ぎんざけ |
28827g |
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| 魚肉ソーセージ |
499667g |
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| いわし |
9369g相当 |
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| 魚肉ハム |
374750g |
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| ししゃも |
19987g |
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| たい |
124917g |
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| べにざけ |
15947g |
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| 辛子明太子 |
13628g |
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| まぐろの赤身 |
115308g |
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| あじ |
21113g |
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| ほっけ |
13628g |
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| かまぼこ |
499667g |
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| はんぺん |
374750g |
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| かにかま |
214143g |
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| あまえび |
62459g |
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| なると |
374750g |
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| ブラックタイガー |
166556g |
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| するめいか |
30592g |
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| かき |
6518g相当 |
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| あさり |
3346g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1499μgはこのぐらい
| チャーハン |
1499000g |
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| とりから揚げ |
499667g |
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| ハンバーグ |
299800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
749500g |
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| お好み焼き |
749500g |
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