ビタミンB12が1399μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1399μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1399μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43719g |
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| モッツァレラチーズ |
87438g |
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| 牛乳 |
466334g |
2331杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
349750g |
1748杯 |
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肉類でビタミンB12を1399μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
73632g |
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| 豚バラ肉 |
279800g |
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| 牛サーロイン |
174875g |
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| 牛肩ロース肉 |
82295g |
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| 牛ひき肉 |
87438g |
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| 生ハム |
349750g |
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| ソーセージ |
139900g |
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| 鶏むね肉 |
466334g |
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| 牛フィレ肉 |
46634g |
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| チャーシュー |
116584g |
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| 豚フィレ肉 |
279800g |
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| 鶏ささみ |
1399000g |
27980本 |
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| 砂肝 |
82295g |
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卵類でビタミンB12を1399μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39972g |
1998個 |
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| 生たまご |
127182g |
2119個 |
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| ゆでたまご |
139900g |
2331個 |
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魚介類でビタミンB12を1399μgはこのぐらい
| かつお節 |
9327g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11659g |
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| さんま |
8744g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
63591g |
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| 塩さば |
19705g |
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| イクラ |
2977g相当 |
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| うなぎ |
39972g |
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| ぶり |
36816g |
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| はまち |
30414g |
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| ぎんざけ |
26904g |
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| 魚肉ソーセージ |
466334g |
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| いわし |
8744g相当 |
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| 魚肉ハム |
349750g |
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| ししゃも |
18654g |
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| たい |
116584g |
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| べにざけ |
14883g |
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| 辛子明太子 |
12719g |
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| まぐろの赤身 |
107616g |
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| あじ |
19705g |
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| ほっけ |
12719g |
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| かまぼこ |
466334g |
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| はんぺん |
349750g |
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| かにかま |
199858g |
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| あまえび |
58292g |
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| なると |
349750g |
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| ブラックタイガー |
155445g |
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| するめいか |
28552g |
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| かき |
6083g相当 |
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| あさり |
3123g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1399μgはこのぐらい
| チャーハン |
1399000g |
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| とりから揚げ |
466334g |
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| ハンバーグ |
279800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
699500g |
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| お好み焼き |
699500g |
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