ビタミンB12が1509μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1509μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1509μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47157g |
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| モッツァレラチーズ |
94313g |
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| 牛乳 |
503000g |
2515杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
377250g |
1886杯 |
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肉類でビタミンB12を1509μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79422g |
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| 豚バラ肉 |
301800g |
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| 牛サーロイン |
188625g |
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| 牛肩ロース肉 |
88765g |
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| 牛ひき肉 |
94313g |
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| 生ハム |
377250g |
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| ソーセージ |
150900g |
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| 鶏むね肉 |
503000g |
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| 牛フィレ肉 |
50300g |
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| チャーシュー |
125750g |
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| 豚フィレ肉 |
301800g |
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| 鶏ささみ |
1509000g |
30180本 |
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| 砂肝 |
88765g |
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卵類でビタミンB12を1509μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43115g |
2155個 |
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| 生たまご |
137182g |
2286個 |
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| ゆでたまご |
150900g |
2515個 |
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魚介類でビタミンB12を1509μgはこのぐらい
| かつお節 |
10060g |
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| するめ（あたりめ） |
12575g |
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| さんま |
9432g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68591g |
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| 塩さば |
21254g |
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| イクラ |
3211g相当 |
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| うなぎ |
43115g |
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| ぶり |
39711g |
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| はまち |
32805g |
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| ぎんざけ |
29020g |
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| 魚肉ソーセージ |
503000g |
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| いわし |
9432g相当 |
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| 魚肉ハム |
377250g |
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| ししゃも |
20120g |
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| たい |
125750g |
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| べにざけ |
16054g |
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| 辛子明太子 |
13719g |
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| まぐろの赤身 |
116077g |
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| あじ |
21254g |
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| ほっけ |
13719g |
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| かまぼこ |
503000g |
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| はんぺん |
377250g |
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| かにかま |
215572g |
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| あまえび |
62875g |
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| なると |
377250g |
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| ブラックタイガー |
167667g |
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| するめいか |
30796g |
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| かき |
6561g相当 |
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| あさり |
3369g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1509μgはこのぐらい
| チャーハン |
1509000g |
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| とりから揚げ |
503000g |
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| ハンバーグ |
301800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
754500g |
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| お好み焼き |
754500g |
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