ビタミンB12が1519μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1519μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1519μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47469g |
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| モッツァレラチーズ |
94938g |
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| 牛乳 |
506334g |
2531杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
379750g |
1898杯 |
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肉類でビタミンB12を1519μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79948g |
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| 豚バラ肉 |
303800g |
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| 牛サーロイン |
189875g |
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| 牛肩ロース肉 |
89353g |
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| 牛ひき肉 |
94938g |
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| 生ハム |
379750g |
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| ソーセージ |
151900g |
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| 鶏むね肉 |
506334g |
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| 牛フィレ肉 |
50634g |
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| チャーシュー |
126584g |
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| 豚フィレ肉 |
303800g |
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| 鶏ささみ |
1519000g |
30380本 |
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| 砂肝 |
89353g |
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卵類でビタミンB12を1519μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43400g |
2170個 |
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| 生たまご |
138091g |
2301個 |
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| ゆでたまご |
151900g |
2531個 |
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魚介類でビタミンB12を1519μgはこのぐらい
| かつお節 |
10127g |
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| するめ（あたりめ） |
12659g |
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| さんま |
9494g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69046g |
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| 塩さば |
21395g |
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| イクラ |
3232g相当 |
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| うなぎ |
43400g |
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| ぶり |
39974g |
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| はまち |
33022g |
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| ぎんざけ |
29212g |
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| 魚肉ソーセージ |
506334g |
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| いわし |
9494g相当 |
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| 魚肉ハム |
379750g |
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| ししゃも |
20254g |
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| たい |
126584g |
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| べにざけ |
16160g |
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| 辛子明太子 |
13810g |
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| まぐろの赤身 |
116847g |
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| あじ |
21395g |
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| ほっけ |
13810g |
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| かまぼこ |
506334g |
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| はんぺん |
379750g |
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| かにかま |
217000g |
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| あまえび |
63292g |
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| なると |
379750g |
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| ブラックタイガー |
168778g |
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| するめいか |
31000g |
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| かき |
6605g相当 |
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| あさり |
3391g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1519μgはこのぐらい
| チャーハン |
1519000g |
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| とりから揚げ |
506334g |
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| ハンバーグ |
303800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
759500g |
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| お好み焼き |
759500g |
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