ビタミンB12が2519μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2519μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2519μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78719g |
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| モッツァレラチーズ |
157438g |
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| 牛乳 |
839667g |
4198杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
629750g |
3148杯 |
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肉類でビタミンB12を2519μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132579g |
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| 豚バラ肉 |
503800g |
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| 牛サーロイン |
314875g |
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| 牛肩ロース肉 |
148177g |
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| 牛ひき肉 |
157438g |
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| 生ハム |
629750g |
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| ソーセージ |
251900g |
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| 鶏むね肉 |
839667g |
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| 牛フィレ肉 |
83967g |
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| チャーシュー |
209917g |
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| 豚フィレ肉 |
503800g |
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| 鶏ささみ |
2519000g |
50380本 |
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| 砂肝 |
148177g |
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卵類でビタミンB12を2519μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71972g |
3598個 |
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| 生たまご |
229000g |
3816個 |
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| ゆでたまご |
251900g |
4198個 |
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魚介類でビタミンB12を2519μgはこのぐらい
| かつお節 |
16794g |
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| するめ（あたりめ） |
20992g |
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| さんま |
15744g |
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| うなぎのかば焼き |
114500g |
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| 塩さば |
35479g |
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| イクラ |
5360g相当 |
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| うなぎ |
71972g |
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| ぶり |
66290g |
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| はまち |
54761g |
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| ぎんざけ |
48443g |
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| 魚肉ソーセージ |
839667g |
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| いわし |
15744g |
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| 魚肉ハム |
629750g |
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| ししゃも |
33587g |
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| たい |
209917g |
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| べにざけ |
26798g |
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| 辛子明太子 |
22900g |
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| まぐろの赤身 |
193770g |
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| あじ |
35479g |
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| ほっけ |
22900g |
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| かまぼこ |
839667g |
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| はんぺん |
629750g |
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| かにかま |
359858g |
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| あまえび |
104959g |
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| なると |
629750g |
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| ブラックタイガー |
279889g |
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| するめいか |
51409g |
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| かき |
10953g |
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| あさり |
5623g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2519μgはこのぐらい
| チャーハン |
2519000g |
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| とりから揚げ |
839667g |
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| ハンバーグ |
503800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1259500g |
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| お好み焼き |
1259500g |
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