ビタミンB12が1529μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1529μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1529μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47782g |
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| モッツァレラチーズ |
95563g |
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| 牛乳 |
509667g |
2548杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
382250g |
1911杯 |
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肉類でビタミンB12を1529μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
80474g |
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| 豚バラ肉 |
305800g |
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| 牛サーロイン |
191125g |
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| 牛肩ロース肉 |
89942g |
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| 牛ひき肉 |
95563g |
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| 生ハム |
382250g |
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| ソーセージ |
152900g |
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| 鶏むね肉 |
509667g |
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| 牛フィレ肉 |
50967g |
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| チャーシュー |
127417g |
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| 豚フィレ肉 |
305800g |
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| 鶏ささみ |
1529000g |
30580本 |
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| 砂肝 |
89942g |
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卵類でビタミンB12を1529μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43686g |
2184個 |
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| 生たまご |
139000g |
2316個 |
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| ゆでたまご |
152900g |
2548個 |
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魚介類でビタミンB12を1529μgはこのぐらい
| かつお節 |
10194g |
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| するめ（あたりめ） |
12742g |
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| さんま |
9557g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69500g |
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| 塩さば |
21536g |
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| イクラ |
3254g相当 |
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| うなぎ |
43686g |
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| ぶり |
40237g |
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| はまち |
33240g |
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| ぎんざけ |
29404g |
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| 魚肉ソーセージ |
509667g |
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| いわし |
9557g相当 |
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| 魚肉ハム |
382250g |
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| ししゃも |
20387g |
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| たい |
127417g |
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| べにざけ |
16266g |
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| 辛子明太子 |
13900g |
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| まぐろの赤身 |
117616g |
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| あじ |
21536g |
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| ほっけ |
13900g |
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| かまぼこ |
509667g |
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| はんぺん |
382250g |
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| かにかま |
218429g |
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| あまえび |
63709g |
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| なると |
382250g |
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| ブラックタイガー |
169889g |
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| するめいか |
31205g |
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| かき |
6648g相当 |
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| あさり |
3413g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1529μgはこのぐらい
| チャーハン |
1529000g |
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| とりから揚げ |
509667g |
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| ハンバーグ |
305800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
764500g |
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| お好み焼き |
764500g |
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