ビタミンB12が509μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が509μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を509μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15907g |
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| モッツァレラチーズ |
31813g |
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| 牛乳 |
169667g |
848杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
127250g |
636杯 |
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肉類でビタミンB12を509μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26790g |
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| 豚バラ肉 |
101800g |
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| 牛サーロイン |
63625g |
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| 牛肩ロース肉 |
29942g |
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| 牛ひき肉 |
31813g |
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| 生ハム |
127250g |
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| ソーセージ |
50900g |
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| 鶏むね肉 |
169667g |
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| 牛フィレ肉 |
16967g |
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| チャーシュー |
42417g |
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| 豚フィレ肉 |
101800g |
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| 鶏ささみ |
509000g |
10180本 |
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| 砂肝 |
29942g |
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卵類でビタミンB12を509μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14543g |
727個 |
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| 生たまご |
46273g |
771個 |
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| ゆでたまご |
50900g |
848個 |
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魚介類でビタミンB12を509μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を509μgはこのぐらい
| チャーハン |
509000g |
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| とりから揚げ |
169667g |
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| ハンバーグ |
101800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
254500g |
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| お好み焼き |
254500g |
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