ビタミンB12が499μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が499μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を499μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15594g |
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| モッツァレラチーズ |
31188g |
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| 牛乳 |
166334g |
831杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
124750g |
623杯 |
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肉類でビタミンB12を499μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26264g |
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| 豚バラ肉 |
99800g |
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| 牛サーロイン |
62375g |
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| 牛肩ロース肉 |
29353g |
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| 牛ひき肉 |
31188g |
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| 生ハム |
124750g |
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| ソーセージ |
49900g |
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| 鶏むね肉 |
166334g |
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| 牛フィレ肉 |
16634g |
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| チャーシュー |
41584g |
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| 豚フィレ肉 |
99800g |
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| 鶏ささみ |
499000g |
9980本 |
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| 砂肝 |
29353g |
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卵類でビタミンB12を499μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14258g |
712個 |
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| 生たまご |
45364g |
756個 |
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| ゆでたまご |
49900g |
831個 |
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魚介類でビタミンB12を499μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を499μgはこのぐらい
| チャーハン |
499000g |
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| とりから揚げ |
166334g |
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| ハンバーグ |
99800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
249500g |
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| お好み焼き |
249500g |
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