ビタミンB12が1489μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1489μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1489μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46532g |
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| モッツァレラチーズ |
93063g |
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| 牛乳 |
496334g |
2481杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
372250g |
1861杯 |
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肉類でビタミンB12を1489μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78369g |
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| 豚バラ肉 |
297800g |
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| 牛サーロイン |
186125g |
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| 牛肩ロース肉 |
87589g |
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| 牛ひき肉 |
93063g |
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| 生ハム |
372250g |
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| ソーセージ |
148900g |
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| 鶏むね肉 |
496334g |
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| 牛フィレ肉 |
49634g |
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| チャーシュー |
124084g |
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| 豚フィレ肉 |
297800g |
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| 鶏ささみ |
1489000g |
29780本 |
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| 砂肝 |
87589g |
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卵類でビタミンB12を1489μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42543g |
2127個 |
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| 生たまご |
135364g |
2256個 |
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| ゆでたまご |
148900g |
2481個 |
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魚介類でビタミンB12を1489μgはこのぐらい
| かつお節 |
9927g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12409g |
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| さんま |
9307g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67682g |
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| 塩さば |
20972g |
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| イクラ |
3169g相当 |
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| うなぎ |
42543g |
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| ぶり |
39185g |
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| はまち |
32370g |
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| ぎんざけ |
28635g |
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| 魚肉ソーセージ |
496334g |
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| いわし |
9307g相当 |
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| 魚肉ハム |
372250g |
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| ししゃも |
19854g |
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| たい |
124084g |
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| べにざけ |
15841g |
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| 辛子明太子 |
13537g |
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| まぐろの赤身 |
114539g |
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| あじ |
20972g |
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| ほっけ |
13537g |
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| かまぼこ |
496334g |
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| はんぺん |
372250g |
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| かにかま |
212715g |
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| あまえび |
62042g |
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| なると |
372250g |
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| ブラックタイガー |
165445g |
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| するめいか |
30388g |
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| かき |
6474g相当 |
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| あさり |
3324g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1489μgはこのぐらい
| チャーハン |
1489000g |
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| とりから揚げ |
496334g |
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| ハンバーグ |
297800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
744500g |
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| お好み焼き |
744500g |
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