ビタミンB12が3299μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3299μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3299μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103094g |
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| モッツァレラチーズ |
206188g |
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| 牛乳 |
1099667g |
5498杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
824750g |
4123杯 |
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肉類でビタミンB12を3299μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173632g |
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| 豚バラ肉 |
659800g |
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| 牛サーロイン |
412375g |
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| 牛肩ロース肉 |
194059g |
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| 牛ひき肉 |
206188g |
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| 生ハム |
824750g |
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| ソーセージ |
329900g |
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| 鶏むね肉 |
1099667g |
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| 牛フィレ肉 |
109967g |
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| チャーシュー |
274917g |
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| 豚フィレ肉 |
659800g |
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| 鶏ささみ |
3299000g |
65980本 |
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| 砂肝 |
194059g |
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卵類でビタミンB12を3299μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94258g |
4712個 |
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| 生たまご |
299910g |
4998個 |
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| ゆでたまご |
329900g |
5498個 |
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魚介類でビタミンB12を3299μgはこのぐらい
| かつお節 |
21994g |
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| するめ（あたりめ） |
27492g |
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| さんま |
20619g |
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| うなぎのかば焼き |
149955g |
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| 塩さば |
46465g |
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| イクラ |
7020g相当 |
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| うなぎ |
94258g |
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| ぶり |
86816g |
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| はまち |
71718g |
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| ぎんざけ |
63443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1099667g |
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| いわし |
20619g |
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| 魚肉ハム |
824750g |
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| ししゃも |
43987g |
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| たい |
274917g |
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| べにざけ |
35096g |
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| 辛子明太子 |
29991g |
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| まぐろの赤身 |
253770g |
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| あじ |
46465g |
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| ほっけ |
29991g |
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| かまぼこ |
1099667g |
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| はんぺん |
824750g |
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| かにかま |
471286g |
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| あまえび |
137459g |
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| なると |
824750g |
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| ブラックタイガー |
366556g |
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| するめいか |
67327g |
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| かき |
14344g |
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| あさり |
7364g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3299μgはこのぐらい
| チャーハン |
3299000g |
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| とりから揚げ |
1099667g |
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| ハンバーグ |
659800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1649500g |
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| お好み焼き |
1649500g |
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