ビタミンB12が3389μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3389μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3389μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105907g |
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| モッツァレラチーズ |
211813g |
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| 牛乳 |
1129667g |
5648杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
847250g |
4236杯 |
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肉類でビタミンB12を3389μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178369g |
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| 豚バラ肉 |
677800g |
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| 牛サーロイン |
423625g |
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| 牛肩ロース肉 |
199353g |
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| 牛ひき肉 |
211813g |
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| 生ハム |
847250g |
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| ソーセージ |
338900g |
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| 鶏むね肉 |
1129667g |
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| 牛フィレ肉 |
112967g |
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| チャーシュー |
282417g |
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| 豚フィレ肉 |
677800g |
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| 鶏ささみ |
3389000g |
67780本 |
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| 砂肝 |
199353g |
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卵類でビタミンB12を3389μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96829g |
4841個 |
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| 生たまご |
308091g |
5134個 |
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| ゆでたまご |
338900g |
5648個 |
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魚介類でビタミンB12を3389μgはこのぐらい
| かつお節 |
22594g |
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| するめ（あたりめ） |
28242g |
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| さんま |
21182g |
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| うなぎのかば焼き |
154046g |
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| 塩さば |
47733g |
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| イクラ |
7211g相当 |
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| うなぎ |
96829g |
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| ぶり |
89185g |
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| はまち |
73674g |
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| ぎんざけ |
65174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1129667g |
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| いわし |
21182g |
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| 魚肉ハム |
847250g |
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| ししゃも |
45187g |
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| たい |
282417g |
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| べにざけ |
36054g |
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| 辛子明太子 |
30810g |
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| まぐろの赤身 |
260693g |
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| あじ |
47733g |
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| ほっけ |
30810g |
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| かまぼこ |
1129667g |
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| はんぺん |
847250g |
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| かにかま |
484143g |
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| あまえび |
141209g |
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| なると |
847250g |
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| ブラックタイガー |
376556g |
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| するめいか |
69164g |
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| かき |
14735g |
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| あさり |
7565g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3389μgはこのぐらい
| チャーハン |
3389000g |
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| とりから揚げ |
1129667g |
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| ハンバーグ |
677800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1694500g |
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| お好み焼き |
1694500g |
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