ビタミンB12が3379μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3379μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3379μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105594g |
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| モッツァレラチーズ |
211188g |
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| 牛乳 |
1126334g |
5631杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
844750g |
4223杯 |
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肉類でビタミンB12を3379μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177843g |
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| 豚バラ肉 |
675800g |
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| 牛サーロイン |
422375g |
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| 牛肩ロース肉 |
198765g |
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| 牛ひき肉 |
211188g |
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| 生ハム |
844750g |
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| ソーセージ |
337900g |
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| 鶏むね肉 |
1126334g |
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| 牛フィレ肉 |
112634g |
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| チャーシュー |
281584g |
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| 豚フィレ肉 |
675800g |
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| 鶏ささみ |
3379000g |
67580本 |
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| 砂肝 |
198765g |
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卵類でビタミンB12を3379μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96543g |
4827個 |
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| 生たまご |
307182g |
5119個 |
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| ゆでたまご |
337900g |
5631個 |
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魚介類でビタミンB12を3379μgはこのぐらい
| かつお節 |
22527g |
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| するめ（あたりめ） |
28159g |
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| さんま |
21119g |
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| うなぎのかば焼き |
153591g |
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| 塩さば |
47592g |
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| イクラ |
7190g相当 |
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| うなぎ |
96543g |
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| ぶり |
88922g |
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| はまち |
73457g |
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| ぎんざけ |
64981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1126334g |
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| いわし |
21119g |
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| 魚肉ハム |
844750g |
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| ししゃも |
45054g |
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| たい |
281584g |
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| べにざけ |
35947g |
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| 辛子明太子 |
30719g |
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| まぐろの赤身 |
259924g |
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| あじ |
47592g |
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| ほっけ |
30719g |
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| かまぼこ |
1126334g |
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| はんぺん |
844750g |
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| かにかま |
482715g |
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| あまえび |
140792g |
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| なると |
844750g |
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| ブラックタイガー |
375445g |
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| するめいか |
68960g |
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| かき |
14692g |
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| あさり |
7543g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3379μgはこのぐらい
| チャーハン |
3379000g |
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| とりから揚げ |
1126334g |
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| ハンバーグ |
675800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1689500g |
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| お好み焼き |
1689500g |
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