ビタミンB12が4389μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4389μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4389μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137157g |
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| モッツァレラチーズ |
274313g |
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| 牛乳 |
1463000g |
7315杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1097250g |
5486杯 |
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肉類でビタミンB12を4389μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231000g |
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| 豚バラ肉 |
877800g |
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| 牛サーロイン |
548625g |
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| 牛肩ロース肉 |
258177g |
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| 牛ひき肉 |
274313g |
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| 生ハム |
1097250g |
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| ソーセージ |
438900g |
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| 鶏むね肉 |
1463000g |
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| 牛フィレ肉 |
146300g |
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| チャーシュー |
365750g |
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| 豚フィレ肉 |
877800g |
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| 鶏ささみ |
4389000g |
87780本 |
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| 砂肝 |
258177g |
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卵類でビタミンB12を4389μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125400g |
6270個 |
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| 生たまご |
399000g |
6650個 |
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| ゆでたまご |
438900g |
7315個 |
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魚介類でビタミンB12を4389μgはこのぐらい
| かつお節 |
29261g |
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| するめ（あたりめ） |
36575g |
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| さんま |
27432g |
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| うなぎのかば焼き |
199500g |
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| 塩さば |
61817g |
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| イクラ |
9339g相当 |
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| うなぎ |
125400g |
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| ぶり |
115500g |
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| はまち |
95414g |
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| ぎんざけ |
84404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1463000g |
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| いわし |
27432g |
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| 魚肉ハム |
1097250g |
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| ししゃも |
58521g |
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| たい |
365750g |
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| べにざけ |
46692g |
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| 辛子明太子 |
39900g |
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| まぐろの赤身 |
337616g |
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| あじ |
61817g |
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| ほっけ |
39900g |
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| かまぼこ |
1463000g |
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| はんぺん |
1097250g |
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| かにかま |
627000g |
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| あまえび |
182875g |
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| なると |
1097250g |
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| ブラックタイガー |
487667g |
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| するめいか |
89572g |
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| かき |
19083g |
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| あさり |
9797g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4389μgはこのぐらい
| チャーハン |
4389000g |
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| とりから揚げ |
1463000g |
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| ハンバーグ |
877800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2194500g |
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| お好み焼き |
2194500g |
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