ビタミンB12が4379μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4379μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4379μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136844g |
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| モッツァレラチーズ |
273688g |
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| 牛乳 |
1459667g |
7298杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1094750g |
5473杯 |
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肉類でビタミンB12を4379μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230474g |
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| 豚バラ肉 |
875800g |
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| 牛サーロイン |
547375g |
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| 牛肩ロース肉 |
257589g |
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| 牛ひき肉 |
273688g |
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| 生ハム |
1094750g |
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| ソーセージ |
437900g |
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| 鶏むね肉 |
1459667g |
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| 牛フィレ肉 |
145967g |
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| チャーシュー |
364917g |
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| 豚フィレ肉 |
875800g |
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| 鶏ささみ |
4379000g |
87580本 |
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| 砂肝 |
257589g |
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卵類でビタミンB12を4379μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125115g |
6255個 |
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| 生たまご |
398091g |
6634個 |
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| ゆでたまご |
437900g |
7298個 |
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魚介類でビタミンB12を4379μgはこのぐらい
| かつお節 |
29194g |
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| するめ（あたりめ） |
36492g |
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| さんま |
27369g |
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| うなぎのかば焼き |
199046g |
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| 塩さば |
61677g |
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| イクラ |
9318g相当 |
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| うなぎ |
125115g |
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| ぶり |
115237g |
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| はまち |
95196g |
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| ぎんざけ |
84212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1459667g |
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| いわし |
27369g |
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| 魚肉ハム |
1094750g |
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| ししゃも |
58387g |
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| たい |
364917g |
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| べにざけ |
46586g |
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| 辛子明太子 |
39810g |
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| まぐろの赤身 |
336847g |
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| あじ |
61677g |
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| ほっけ |
39810g |
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| かまぼこ |
1459667g |
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| はんぺん |
1094750g |
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| かにかま |
625572g |
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| あまえび |
182459g |
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| なると |
1094750g |
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| ブラックタイガー |
486556g |
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| するめいか |
89368g |
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| かき |
19040g |
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| あさり |
9775g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4379μgはこのぐらい
| チャーハン |
4379000g |
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| とりから揚げ |
1459667g |
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| ハンバーグ |
875800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2189500g |
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| お好み焼き |
2189500g |
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