ビタミンB12が4279μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4279μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4279μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133719g |
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| モッツァレラチーズ |
267438g |
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| 牛乳 |
1426334g |
7131杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1069750g |
5348杯 |
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肉類でビタミンB12を4279μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225211g |
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| 豚バラ肉 |
855800g |
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| 牛サーロイン |
534875g |
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| 牛肩ロース肉 |
251706g |
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| 牛ひき肉 |
267438g |
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| 生ハム |
1069750g |
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| ソーセージ |
427900g |
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| 鶏むね肉 |
1426334g |
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| 牛フィレ肉 |
142634g |
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| チャーシュー |
356584g |
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| 豚フィレ肉 |
855800g |
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| 鶏ささみ |
4279000g |
85580本 |
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| 砂肝 |
251706g |
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卵類でビタミンB12を4279μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122258g |
6112個 |
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| 生たまご |
389000g |
6483個 |
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| ゆでたまご |
427900g |
7131個 |
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魚介類でビタミンB12を4279μgはこのぐらい
| かつお節 |
28527g |
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| するめ（あたりめ） |
35659g |
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| さんま |
26744g |
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| うなぎのかば焼き |
194500g |
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| 塩さば |
60268g |
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| イクラ |
9105g相当 |
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| うなぎ |
122258g |
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| ぶり |
112606g |
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| はまち |
93022g |
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| ぎんざけ |
82289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1426334g |
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| いわし |
26744g |
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| 魚肉ハム |
1069750g |
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| ししゃも |
57054g |
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| たい |
356584g |
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| べにざけ |
45522g |
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| 辛子明太子 |
38900g |
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| まぐろの赤身 |
329154g |
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| あじ |
60268g |
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| ほっけ |
38900g |
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| かまぼこ |
1426334g |
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| はんぺん |
1069750g |
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| かにかま |
611286g |
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| あまえび |
178292g |
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| なると |
1069750g |
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| ブラックタイガー |
475445g |
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| するめいか |
87327g |
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| かき |
18605g |
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| あさり |
9552g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4279μgはこのぐらい
| チャーハン |
4279000g |
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| とりから揚げ |
1426334g |
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| ハンバーグ |
855800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2139500g |
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| お好み焼き |
2139500g |
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