ビタミンB12が4289μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4289μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4289μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134032g |
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| モッツァレラチーズ |
268063g |
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| 牛乳 |
1429667g |
7148杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1072250g |
5361杯 |
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肉類でビタミンB12を4289μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225737g |
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| 豚バラ肉 |
857800g |
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| 牛サーロイン |
536125g |
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| 牛肩ロース肉 |
252295g |
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| 牛ひき肉 |
268063g |
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| 生ハム |
1072250g |
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| ソーセージ |
428900g |
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| 鶏むね肉 |
1429667g |
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| 牛フィレ肉 |
142967g |
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| チャーシュー |
357417g |
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| 豚フィレ肉 |
857800g |
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| 鶏ささみ |
4289000g |
85780本 |
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| 砂肝 |
252295g |
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卵類でビタミンB12を4289μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122543g |
6127個 |
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| 生たまご |
389910g |
6498個 |
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| ゆでたまご |
428900g |
7148個 |
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魚介類でビタミンB12を4289μgはこのぐらい
| かつお節 |
28594g |
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| するめ（あたりめ） |
35742g |
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| さんま |
26807g |
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| うなぎのかば焼き |
194955g |
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| 塩さば |
60409g |
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| イクラ |
9126g相当 |
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| うなぎ |
122543g |
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| ぶり |
112869g |
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| はまち |
93240g |
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| ぎんざけ |
82481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1429667g |
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| いわし |
26807g |
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| 魚肉ハム |
1072250g |
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| ししゃも |
57187g |
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| たい |
357417g |
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| べにざけ |
45628g |
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| 辛子明太子 |
38991g |
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| まぐろの赤身 |
329924g |
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| あじ |
60409g |
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| ほっけ |
38991g |
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| かまぼこ |
1429667g |
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| はんぺん |
1072250g |
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| かにかま |
612715g |
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| あまえび |
178709g |
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| なると |
1072250g |
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| ブラックタイガー |
476556g |
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| するめいか |
87531g |
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| かき |
18648g |
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| あさり |
9574g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4289μgはこのぐらい
| チャーハン |
4289000g |
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| とりから揚げ |
1429667g |
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| ハンバーグ |
857800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2144500g |
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| お好み焼き |
2144500g |
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