ビタミンB12が4189μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4189μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4189μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130907g |
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| モッツァレラチーズ |
261813g |
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| 牛乳 |
1396334g |
6981杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1047250g |
5236杯 |
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肉類でビタミンB12を4189μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220474g |
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| 豚バラ肉 |
837800g |
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| 牛サーロイン |
523625g |
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| 牛肩ロース肉 |
246412g |
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| 牛ひき肉 |
261813g |
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| 生ハム |
1047250g |
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| ソーセージ |
418900g |
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| 鶏むね肉 |
1396334g |
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| 牛フィレ肉 |
139634g |
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| チャーシュー |
349084g |
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| 豚フィレ肉 |
837800g |
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| 鶏ささみ |
4189000g |
83780本 |
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| 砂肝 |
246412g |
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卵類でビタミンB12を4189μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119686g |
5984個 |
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| 生たまご |
380819g |
6346個 |
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| ゆでたまご |
418900g |
6981個 |
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魚介類でビタミンB12を4189μgはこのぐらい
| かつお節 |
27927g |
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| するめ（あたりめ） |
34909g |
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| さんま |
26182g |
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| うなぎのかば焼き |
190410g |
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| 塩さば |
59000g |
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| イクラ |
8913g相当 |
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| うなぎ |
119686g |
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| ぶり |
110237g |
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| はまち |
91066g |
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| ぎんざけ |
80558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1396334g |
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| いわし |
26182g |
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| 魚肉ハム |
1047250g |
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| ししゃも |
55854g |
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| たい |
349084g |
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| べにざけ |
44564g |
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| 辛子明太子 |
38082g |
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| まぐろの赤身 |
322231g |
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| あじ |
59000g |
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| ほっけ |
38082g |
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| かまぼこ |
1396334g |
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| はんぺん |
1047250g |
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| かにかま |
598429g |
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| あまえび |
174542g |
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| なると |
1047250g |
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| ブラックタイガー |
465445g |
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| するめいか |
85490g |
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| かき |
18214g |
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| あさり |
9351g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4189μgはこのぐらい
| チャーハン |
4189000g |
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| とりから揚げ |
1396334g |
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| ハンバーグ |
837800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2094500g |
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| お好み焼き |
2094500g |
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