ビタミンB12が3289μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3289μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3289μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102782g |
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| モッツァレラチーズ |
205563g |
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| 牛乳 |
1096334g |
5481杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
822250g |
4111杯 |
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肉類でビタミンB12を3289μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173106g |
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| 豚バラ肉 |
657800g |
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| 牛サーロイン |
411125g |
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| 牛肩ロース肉 |
193471g |
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| 牛ひき肉 |
205563g |
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| 生ハム |
822250g |
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| ソーセージ |
328900g |
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| 鶏むね肉 |
1096334g |
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| 牛フィレ肉 |
109634g |
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| チャーシュー |
274084g |
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| 豚フィレ肉 |
657800g |
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| 鶏ささみ |
3289000g |
65780本 |
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| 砂肝 |
193471g |
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卵類でビタミンB12を3289μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93972g |
4698個 |
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| 生たまご |
299000g |
4983個 |
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| ゆでたまご |
328900g |
5481個 |
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魚介類でビタミンB12を3289μgはこのぐらい
| かつお節 |
21927g |
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| するめ（あたりめ） |
27409g |
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| さんま |
20557g |
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| うなぎのかば焼き |
149500g |
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| 塩さば |
46324g |
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| イクラ |
6998g相当 |
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| うなぎ |
93972g |
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| ぶり |
86553g |
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| はまち |
71500g |
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| ぎんざけ |
63250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1096334g |
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| いわし |
20557g |
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| 魚肉ハム |
822250g |
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| ししゃも |
43854g |
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| たい |
274084g |
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| べにざけ |
34990g |
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| 辛子明太子 |
29900g |
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| まぐろの赤身 |
253000g |
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| あじ |
46324g |
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| ほっけ |
29900g |
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| かまぼこ |
1096334g |
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| はんぺん |
822250g |
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| かにかま |
469858g |
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| あまえび |
137042g |
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| なると |
822250g |
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| ブラックタイガー |
365445g |
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| するめいか |
67123g |
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| かき |
14300g |
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| あさり |
7342g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3289μgはこのぐらい
| チャーハン |
3289000g |
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| とりから揚げ |
1096334g |
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| ハンバーグ |
657800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1644500g |
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| お好み焼き |
1644500g |
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