ビタミンB12が2289μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2289μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2289μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71532g |
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| モッツァレラチーズ |
143063g |
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| 牛乳 |
763000g |
3815杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
572250g |
2861杯 |
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肉類でビタミンB12を2289μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120474g |
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| 豚バラ肉 |
457800g |
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| 牛サーロイン |
286125g |
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| 牛肩ロース肉 |
134648g |
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| 牛ひき肉 |
143063g |
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| 生ハム |
572250g |
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| ソーセージ |
228900g |
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| 鶏むね肉 |
763000g |
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| 牛フィレ肉 |
76300g |
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| チャーシュー |
190750g |
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| 豚フィレ肉 |
457800g |
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| 鶏ささみ |
2289000g |
45780本 |
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| 砂肝 |
134648g |
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卵類でビタミンB12を2289μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65400g |
3270個 |
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| 生たまご |
208091g |
3468個 |
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| ゆでたまご |
228900g |
3815個 |
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魚介類でビタミンB12を2289μgはこのぐらい
| かつお節 |
15260g |
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| するめ（あたりめ） |
19075g |
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| さんま |
14307g |
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| うなぎのかば焼き |
104046g |
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| 塩さば |
32240g |
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| イクラ |
4871g相当 |
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| うなぎ |
65400g |
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| ぶり |
60237g |
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| はまち |
49761g |
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| ぎんざけ |
44020g |
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| 魚肉ソーセージ |
763000g |
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| いわし |
14307g |
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| 魚肉ハム |
572250g |
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| ししゃも |
30520g |
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| たい |
190750g |
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| べにざけ |
24352g |
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| 辛子明太子 |
20810g |
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| まぐろの赤身 |
176077g |
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| あじ |
32240g |
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| ほっけ |
20810g |
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| かまぼこ |
763000g |
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| はんぺん |
572250g |
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| かにかま |
327000g |
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| あまえび |
95375g |
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| なると |
572250g |
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| ブラックタイガー |
254334g |
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| するめいか |
46715g |
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| かき |
9953g相当 |
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| あさり |
5110g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2289μgはこのぐらい
| チャーハン |
2289000g |
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| とりから揚げ |
763000g |
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| ハンバーグ |
457800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1144500g |
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| お好み焼き |
1144500g |
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