ビタミンB12が4299μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4299μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4299μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134344g |
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| モッツァレラチーズ |
268688g |
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| 牛乳 |
1433000g |
7165杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1074750g |
5373杯 |
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肉類でビタミンB12を4299μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226264g |
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| 豚バラ肉 |
859800g |
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| 牛サーロイン |
537375g |
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| 牛肩ロース肉 |
252883g |
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| 牛ひき肉 |
268688g |
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| 生ハム |
1074750g |
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| ソーセージ |
429900g |
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| 鶏むね肉 |
1433000g |
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| 牛フィレ肉 |
143300g |
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| チャーシュー |
358250g |
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| 豚フィレ肉 |
859800g |
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| 鶏ささみ |
4299000g |
85980本 |
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| 砂肝 |
252883g |
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卵類でビタミンB12を4299μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122829g |
6141個 |
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| 生たまご |
390819g |
6513個 |
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| ゆでたまご |
429900g |
7165個 |
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魚介類でビタミンB12を4299μgはこのぐらい
| かつお節 |
28661g |
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| するめ（あたりめ） |
35825g |
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| さんま |
26869g |
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| うなぎのかば焼き |
195410g |
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| 塩さば |
60550g |
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| イクラ |
9147g相当 |
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| うなぎ |
122829g |
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| ぶり |
113132g |
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| はまち |
93457g |
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| ぎんざけ |
82674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1433000g |
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| いわし |
26869g |
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| 魚肉ハム |
1074750g |
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| ししゃも |
57321g |
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| たい |
358250g |
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| べにざけ |
45735g |
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| 辛子明太子 |
39082g |
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| まぐろの赤身 |
330693g |
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| あじ |
60550g |
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| ほっけ |
39082g |
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| かまぼこ |
1433000g |
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| はんぺん |
1074750g |
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| かにかま |
614143g |
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| あまえび |
179125g |
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| なると |
1074750g |
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| ブラックタイガー |
477667g |
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| するめいか |
87735g |
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| かき |
18692g |
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| あさり |
9596g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4299μgはこのぐらい
| チャーハン |
4299000g |
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| とりから揚げ |
1433000g |
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| ハンバーグ |
859800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2149500g |
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| お好み焼き |
2149500g |
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