ビタミンB12が4269μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4269μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4269μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133407g |
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| モッツァレラチーズ |
266813g |
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| 牛乳 |
1423000g |
7115杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1067250g |
5336杯 |
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肉類でビタミンB12を4269μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224685g |
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| 豚バラ肉 |
853800g |
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| 牛サーロイン |
533625g |
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| 牛肩ロース肉 |
251118g |
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| 牛ひき肉 |
266813g |
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| 生ハム |
1067250g |
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| ソーセージ |
426900g |
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| 鶏むね肉 |
1423000g |
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| 牛フィレ肉 |
142300g |
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| チャーシュー |
355750g |
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| 豚フィレ肉 |
853800g |
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| 鶏ささみ |
4269000g |
85380本 |
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| 砂肝 |
251118g |
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卵類でビタミンB12を4269μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121972g |
6098個 |
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| 生たまご |
388091g |
6468個 |
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| ゆでたまご |
426900g |
7115個 |
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魚介類でビタミンB12を4269μgはこのぐらい
| かつお節 |
28461g |
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| するめ（あたりめ） |
35575g |
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| さんま |
26682g |
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| うなぎのかば焼き |
194046g |
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| 塩さば |
60127g |
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| イクラ |
9083g相当 |
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| うなぎ |
121972g |
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| ぶり |
112343g |
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| はまち |
92805g |
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| ぎんざけ |
82097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1423000g |
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| いわし |
26682g |
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| 魚肉ハム |
1067250g |
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| ししゃも |
56921g |
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| たい |
355750g |
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| べにざけ |
45415g |
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| 辛子明太子 |
38810g |
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| まぐろの赤身 |
328385g |
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| あじ |
60127g |
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| ほっけ |
38810g |
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| かまぼこ |
1423000g |
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| はんぺん |
1067250g |
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| かにかま |
609858g |
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| あまえび |
177875g |
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| なると |
1067250g |
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| ブラックタイガー |
474334g |
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| するめいか |
87123g |
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| かき |
18561g |
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| あさり |
9530g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4269μgはこのぐらい
| チャーハン |
4269000g |
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| とりから揚げ |
1423000g |
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| ハンバーグ |
853800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2134500g |
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| お好み焼き |
2134500g |
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