ビタミンB12が4489μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4489μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4489μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140282g |
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| モッツァレラチーズ |
280563g |
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| 牛乳 |
1496334g |
7481杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1122250g |
5611杯 |
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肉類でビタミンB12を4489μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236264g |
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| 豚バラ肉 |
897800g |
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| 牛サーロイン |
561125g |
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| 牛肩ロース肉 |
264059g |
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| 牛ひき肉 |
280563g |
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| 生ハム |
1122250g |
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| ソーセージ |
448900g |
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| 鶏むね肉 |
1496334g |
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| 牛フィレ肉 |
149634g |
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| チャーシュー |
374084g |
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| 豚フィレ肉 |
897800g |
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| 鶏ささみ |
4489000g |
89780本 |
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| 砂肝 |
264059g |
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卵類でビタミンB12を4489μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128258g |
6412個 |
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| 生たまご |
408091g |
6801個 |
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| ゆでたまご |
448900g |
7481個 |
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魚介類でビタミンB12を4489μgはこのぐらい
| かつお節 |
29927g |
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| するめ（あたりめ） |
37409g |
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| さんま |
28057g |
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| うなぎのかば焼き |
204046g |
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| 塩さば |
63226g |
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| イクラ |
9552g相当 |
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| うなぎ |
128258g |
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| ぶり |
118132g |
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| はまち |
97587g |
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| ぎんざけ |
86327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1496334g |
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| いわし |
28057g |
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| 魚肉ハム |
1122250g |
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| ししゃも |
59854g |
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| たい |
374084g |
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| べにざけ |
47756g |
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| 辛子明太子 |
40810g |
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| まぐろの赤身 |
345308g |
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| あじ |
63226g |
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| ほっけ |
40810g |
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| かまぼこ |
1496334g |
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| はんぺん |
1122250g |
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| かにかま |
641286g |
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| あまえび |
187042g |
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| なると |
1122250g |
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| ブラックタイガー |
498778g |
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| するめいか |
91613g |
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| かき |
19518g |
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| あさり |
10021g |
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一般的食品でビタミンB12を4489μgはこのぐらい
| チャーハン |
4489000g |
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| とりから揚げ |
1496334g |
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| ハンバーグ |
897800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2244500g |
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| お好み焼き |
2244500g |
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