ビタミンB12が3409μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3409μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3409μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106532g |
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| モッツァレラチーズ |
213063g |
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| 牛乳 |
1136334g |
5681杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
852250g |
4261杯 |
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肉類でビタミンB12を3409μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179422g |
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| 豚バラ肉 |
681800g |
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| 牛サーロイン |
426125g |
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| 牛肩ロース肉 |
200530g |
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| 牛ひき肉 |
213063g |
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| 生ハム |
852250g |
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| ソーセージ |
340900g |
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| 鶏むね肉 |
1136334g |
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| 牛フィレ肉 |
113634g |
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| チャーシュー |
284084g |
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| 豚フィレ肉 |
681800g |
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| 鶏ささみ |
3409000g |
68180本 |
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| 砂肝 |
200530g |
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卵類でビタミンB12を3409μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97400g |
4870個 |
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| 生たまご |
309910g |
5165個 |
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| ゆでたまご |
340900g |
5681個 |
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魚介類でビタミンB12を3409μgはこのぐらい
| かつお節 |
22727g |
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| するめ（あたりめ） |
28409g |
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| さんま |
21307g |
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| うなぎのかば焼き |
154955g |
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| 塩さば |
48015g |
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| イクラ |
7254g相当 |
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| うなぎ |
97400g |
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| ぶり |
89711g |
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| はまち |
74109g |
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| ぎんざけ |
65558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1136334g |
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| いわし |
21307g |
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| 魚肉ハム |
852250g |
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| ししゃも |
45454g |
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| たい |
284084g |
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| べにざけ |
36266g |
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| 辛子明太子 |
30991g |
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| まぐろの赤身 |
262231g |
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| あじ |
48015g |
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| ほっけ |
30991g |
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| かまぼこ |
1136334g |
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| はんぺん |
852250g |
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| かにかま |
487000g |
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| あまえび |
142042g |
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| なると |
852250g |
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| ブラックタイガー |
378778g |
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| するめいか |
69572g |
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| かき |
14822g |
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| あさり |
7610g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3409μgはこのぐらい
| チャーハン |
3409000g |
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| とりから揚げ |
1136334g |
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| ハンバーグ |
681800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1704500g |
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| お好み焼き |
1704500g |
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