ビタミンB12が3370μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3370μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3370μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105313g |
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| モッツァレラチーズ |
210625g |
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| 牛乳 |
1123334g |
5616杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
842500g |
4212杯 |
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肉類でビタミンB12を3370μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177369g |
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| 豚バラ肉 |
674000g |
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| 牛サーロイン |
421250g |
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| 牛肩ロース肉 |
198236g |
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| 牛ひき肉 |
210625g |
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| 生ハム |
842500g |
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| ソーセージ |
337000g |
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| 鶏むね肉 |
1123334g |
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| 牛フィレ肉 |
112334g |
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| チャーシュー |
280834g |
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| 豚フィレ肉 |
674000g |
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| 鶏ささみ |
3370000g |
67400本 |
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| 砂肝 |
198236g |
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卵類でビタミンB12を3370μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96286g |
4814個 |
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| 生たまご |
306364g |
5106個 |
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| ゆでたまご |
337000g |
5616個 |
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魚介類でビタミンB12を3370μgはこのぐらい
| かつお節 |
22467g |
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| するめ（あたりめ） |
28084g |
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| さんま |
21063g |
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| うなぎのかば焼き |
153182g |
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| 塩さば |
47465g |
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| イクラ |
7171g相当 |
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| うなぎ |
96286g |
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| ぶり |
88685g |
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| はまち |
73261g |
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| ぎんざけ |
64808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1123334g |
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| いわし |
21063g |
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| 魚肉ハム |
842500g |
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| ししゃも |
44934g |
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| たい |
280834g |
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| べにざけ |
35852g |
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| 辛子明太子 |
30637g |
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| まぐろの赤身 |
259231g |
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| あじ |
47465g |
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| ほっけ |
30637g |
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| かまぼこ |
1123334g |
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| はんぺん |
842500g |
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| かにかま |
481429g |
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| あまえび |
140417g |
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| なると |
842500g |
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| ブラックタイガー |
374445g |
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| するめいか |
68776g |
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| かき |
14653g |
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| あさり |
7523g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3370μgはこのぐらい
| チャーハン |
3370000g |
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| とりから揚げ |
1123334g |
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| ハンバーグ |
674000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1685000g |
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| お好み焼き |
1685000g |
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