ビタミンB12が4370μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4370μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4370μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136563g |
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| モッツァレラチーズ |
273125g |
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| 牛乳 |
1456667g |
7283杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1092500g |
5462杯 |
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肉類でビタミンB12を4370μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230000g |
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| 豚バラ肉 |
874000g |
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| 牛サーロイン |
546250g |
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| 牛肩ロース肉 |
257059g |
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| 牛ひき肉 |
273125g |
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| 生ハム |
1092500g |
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| ソーセージ |
437000g |
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| 鶏むね肉 |
1456667g |
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| 牛フィレ肉 |
145667g |
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| チャーシュー |
364167g |
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| 豚フィレ肉 |
874000g |
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| 鶏ささみ |
4370000g |
87400本 |
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| 砂肝 |
257059g |
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卵類でビタミンB12を4370μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124858g |
6242個 |
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| 生たまご |
397273g |
6621個 |
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| ゆでたまご |
437000g |
7283個 |
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魚介類でビタミンB12を4370μgはこのぐらい
| かつお節 |
29134g |
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| するめ（あたりめ） |
36417g |
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| さんま |
27313g |
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| うなぎのかば焼き |
198637g |
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| 塩さば |
61550g |
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| イクラ |
9298g相当 |
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| うなぎ |
124858g |
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| ぶり |
115000g |
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| はまち |
95001g |
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| ぎんざけ |
84039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1456667g |
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| いわし |
27313g |
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| 魚肉ハム |
1092500g |
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| ししゃも |
58267g |
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| たい |
364167g |
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| べにざけ |
46490g |
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| 辛子明太子 |
39728g |
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| まぐろの赤身 |
336154g |
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| あじ |
61550g |
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| ほっけ |
39728g |
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| かまぼこ |
1456667g |
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| はんぺん |
1092500g |
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| かにかま |
624286g |
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| あまえび |
182084g |
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| なると |
1092500g |
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| ブラックタイガー |
485556g |
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| するめいか |
89184g |
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| かき |
19000g |
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| あさり |
9755g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4370μgはこのぐらい
| チャーハン |
4370000g |
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| とりから揚げ |
1456667g |
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| ハンバーグ |
874000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2185000g |
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| お好み焼き |
2185000g |
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