ビタミンB12が4270μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4270μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4270μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133438g |
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| モッツァレラチーズ |
266875g |
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| 牛乳 |
1423334g |
7116杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1067500g |
5337杯 |
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肉類でビタミンB12を4270μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224737g |
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| 豚バラ肉 |
854000g |
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| 牛サーロイン |
533750g |
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| 牛肩ロース肉 |
251177g |
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| 牛ひき肉 |
266875g |
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| 生ハム |
1067500g |
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| ソーセージ |
427000g |
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| 鶏むね肉 |
1423334g |
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| 牛フィレ肉 |
142334g |
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| チャーシュー |
355834g |
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| 豚フィレ肉 |
854000g |
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| 鶏ささみ |
4270000g |
85400本 |
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| 砂肝 |
251177g |
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卵類でビタミンB12を4270μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122000g |
6100個 |
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| 生たまご |
388182g |
6469個 |
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| ゆでたまご |
427000g |
7116個 |
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魚介類でビタミンB12を4270μgはこのぐらい
| かつお節 |
28467g |
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| するめ（あたりめ） |
35584g |
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| さんま |
26688g |
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| うなぎのかば焼き |
194091g |
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| 塩さば |
60141g |
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| イクラ |
9086g相当 |
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| うなぎ |
122000g |
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| ぶり |
112369g |
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| はまち |
92827g |
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| ぎんざけ |
82116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1423334g |
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| いわし |
26688g |
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| 魚肉ハム |
1067500g |
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| ししゃも |
56934g |
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| たい |
355834g |
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| べにざけ |
45426g |
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| 辛子明太子 |
38819g |
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| まぐろの赤身 |
328462g |
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| あじ |
60141g |
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| ほっけ |
38819g |
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| かまぼこ |
1423334g |
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| はんぺん |
1067500g |
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| かにかま |
610000g |
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| あまえび |
177917g |
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| なると |
1067500g |
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| ブラックタイガー |
474445g |
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| するめいか |
87143g |
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| かき |
18566g |
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| あさり |
9532g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4270μgはこのぐらい
| チャーハン |
4270000g |
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| とりから揚げ |
1423334g |
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| ハンバーグ |
854000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2135000g |
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| お好み焼き |
2135000g |
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