ビタミンB12が4380μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4380μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4380μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136875g |
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| モッツァレラチーズ |
273750g |
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| 牛乳 |
1460000g |
7300杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1095000g |
5475杯 |
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肉類でビタミンB12を4380μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230527g |
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| 豚バラ肉 |
876000g |
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| 牛サーロイン |
547500g |
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| 牛肩ロース肉 |
257648g |
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| 牛ひき肉 |
273750g |
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| 生ハム |
1095000g |
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| ソーセージ |
438000g |
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| 鶏むね肉 |
1460000g |
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| 牛フィレ肉 |
146000g |
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| チャーシュー |
365000g |
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| 豚フィレ肉 |
876000g |
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| 鶏ささみ |
4380000g |
87600本 |
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| 砂肝 |
257648g |
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卵類でビタミンB12を4380μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125143g |
6257個 |
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| 生たまご |
398182g |
6636個 |
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| ゆでたまご |
438000g |
7300個 |
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魚介類でビタミンB12を4380μgはこのぐらい
| かつお節 |
29200g |
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| するめ（あたりめ） |
36500g |
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| さんま |
27375g |
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| うなぎのかば焼き |
199091g |
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| 塩さば |
61691g |
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| イクラ |
9320g相当 |
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| うなぎ |
125143g |
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| ぶり |
115264g |
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| はまち |
95218g |
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| ぎんざけ |
84231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1460000g |
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| いわし |
27375g |
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| 魚肉ハム |
1095000g |
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| ししゃも |
58400g |
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| たい |
365000g |
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| べにざけ |
46596g |
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| 辛子明太子 |
39819g |
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| まぐろの赤身 |
336924g |
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| あじ |
61691g |
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| ほっけ |
39819g |
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| かまぼこ |
1460000g |
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| はんぺん |
1095000g |
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| かにかま |
625715g |
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| あまえび |
182500g |
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| なると |
1095000g |
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| ブラックタイガー |
486667g |
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| するめいか |
89388g |
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| かき |
19044g |
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| あさり |
9777g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4380μgはこのぐらい
| チャーハン |
4380000g |
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| とりから揚げ |
1460000g |
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| ハンバーグ |
876000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2190000g |
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| お好み焼き |
2190000g |
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