ビタミンB12が3270μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3270μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3270μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102188g |
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| モッツァレラチーズ |
204375g |
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| 牛乳 |
1090000g |
5450杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
817500g |
4087杯 |
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肉類でビタミンB12を3270μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172106g |
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| 豚バラ肉 |
654000g |
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| 牛サーロイン |
408750g |
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| 牛肩ロース肉 |
192353g |
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| 牛ひき肉 |
204375g |
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| 生ハム |
817500g |
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| ソーセージ |
327000g |
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| 鶏むね肉 |
1090000g |
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| 牛フィレ肉 |
109000g |
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| チャーシュー |
272500g |
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| 豚フィレ肉 |
654000g |
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| 鶏ささみ |
3270000g |
65400本 |
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| 砂肝 |
192353g |
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卵類でビタミンB12を3270μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93429g |
4671個 |
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| 生たまご |
297273g |
4954個 |
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| ゆでたまご |
327000g |
5450個 |
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魚介類でビタミンB12を3270μgはこのぐらい
| かつお節 |
21800g |
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| するめ（あたりめ） |
27250g |
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| さんま |
20438g |
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| うなぎのかば焼き |
148637g |
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| 塩さば |
46057g |
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| イクラ |
6958g相当 |
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| うなぎ |
93429g |
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| ぶり |
86053g |
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| はまち |
71087g |
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| ぎんざけ |
62885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1090000g |
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| いわし |
20438g |
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| 魚肉ハム |
817500g |
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| ししゃも |
43600g |
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| たい |
272500g |
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| べにざけ |
34788g |
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| 辛子明太子 |
29728g |
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| まぐろの赤身 |
251539g |
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| あじ |
46057g |
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| ほっけ |
29728g |
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| かまぼこ |
1090000g |
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| はんぺん |
817500g |
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| かにかま |
467143g |
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| あまえび |
136250g |
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| なると |
817500g |
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| ブラックタイガー |
363334g |
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| するめいか |
66735g |
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| かき |
14218g |
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| あさり |
7300g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3270μgはこのぐらい
| チャーハン |
3270000g |
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| とりから揚げ |
1090000g |
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| ハンバーグ |
654000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1635000g |
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| お好み焼き |
1635000g |
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