ビタミンB12が3470μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3470μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3470μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108438g |
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| モッツァレラチーズ |
216875g |
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| 牛乳 |
1156667g |
5783杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
867500g |
4337杯 |
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肉類でビタミンB12を3470μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182632g |
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| 豚バラ肉 |
694000g |
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| 牛サーロイン |
433750g |
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| 牛肩ロース肉 |
204118g |
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| 牛ひき肉 |
216875g |
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| 生ハム |
867500g |
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| ソーセージ |
347000g |
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| 鶏むね肉 |
1156667g |
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| 牛フィレ肉 |
115667g |
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| チャーシュー |
289167g |
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| 豚フィレ肉 |
694000g |
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| 鶏ささみ |
3470000g |
69400本 |
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| 砂肝 |
204118g |
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卵類でビタミンB12を3470μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99143g |
4957個 |
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| 生たまご |
315455g |
5257個 |
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| ゆでたまご |
347000g |
5783個 |
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魚介類でビタミンB12を3470μgはこのぐらい
| かつお節 |
23134g |
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| するめ（あたりめ） |
28917g |
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| さんま |
21688g |
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| うなぎのかば焼き |
157728g |
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| 塩さば |
48874g |
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| イクラ |
7383g相当 |
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| うなぎ |
99143g |
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| ぶり |
91316g |
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| はまち |
75435g |
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| ぎんざけ |
66731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1156667g |
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| いわし |
21688g |
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| 魚肉ハム |
867500g |
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| ししゃも |
46267g |
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| たい |
289167g |
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| べにざけ |
36915g |
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| 辛子明太子 |
31546g |
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| まぐろの赤身 |
266924g |
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| あじ |
48874g |
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| ほっけ |
31546g |
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| かまぼこ |
1156667g |
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| はんぺん |
867500g |
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| かにかま |
495715g |
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| あまえび |
144584g |
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| なると |
867500g |
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| ブラックタイガー |
385556g |
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| するめいか |
70817g |
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| かき |
15087g |
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| あさり |
7746g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3470μgはこのぐらい
| チャーハン |
3470000g |
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| とりから揚げ |
1156667g |
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| ハンバーグ |
694000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1735000g |
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| お好み焼き |
1735000g |
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