ビタミンB12が3330μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3330μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3330μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104063g |
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| モッツァレラチーズ |
208125g |
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| 牛乳 |
1110000g |
5550杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
832500g |
4162杯 |
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肉類でビタミンB12を3330μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175264g |
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| 豚バラ肉 |
666000g |
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| 牛サーロイン |
416250g |
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| 牛肩ロース肉 |
195883g |
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| 牛ひき肉 |
208125g |
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| 生ハム |
832500g |
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| ソーセージ |
333000g |
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| 鶏むね肉 |
1110000g |
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| 牛フィレ肉 |
111000g |
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| チャーシュー |
277500g |
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| 豚フィレ肉 |
666000g |
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| 鶏ささみ |
3330000g |
66600本 |
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| 砂肝 |
195883g |
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卵類でビタミンB12を3330μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95143g |
4757個 |
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| 生たまご |
302728g |
5045個 |
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| ゆでたまご |
333000g |
5550個 |
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魚介類でビタミンB12を3330μgはこのぐらい
| かつお節 |
22200g |
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| するめ（あたりめ） |
27750g |
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| さんま |
20813g |
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| うなぎのかば焼き |
151364g |
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| 塩さば |
46902g |
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| イクラ |
7086g相当 |
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| うなぎ |
95143g |
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| ぶり |
87632g |
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| はまち |
72392g |
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| ぎんざけ |
64039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1110000g |
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| いわし |
20813g |
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| 魚肉ハム |
832500g |
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| ししゃも |
44400g |
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| たい |
277500g |
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| べにざけ |
35426g |
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| 辛子明太子 |
30273g |
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| まぐろの赤身 |
256154g |
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| あじ |
46902g |
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| ほっけ |
30273g |
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| かまぼこ |
1110000g |
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| はんぺん |
832500g |
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| かにかま |
475715g |
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| あまえび |
138750g |
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| なると |
832500g |
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| ブラックタイガー |
370000g |
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| するめいか |
67960g |
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| かき |
14479g |
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| あさり |
7434g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3330μgはこのぐらい
| チャーハン |
3330000g |
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| とりから揚げ |
1110000g |
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| ハンバーグ |
666000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1665000g |
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| お好み焼き |
1665000g |
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