ビタミンB12が2330μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2330μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2330μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72813g |
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| モッツァレラチーズ |
145625g |
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| 牛乳 |
776667g |
3883杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
582500g |
2912杯 |
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肉類でビタミンB12を2330μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122632g |
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| 豚バラ肉 |
466000g |
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| 牛サーロイン |
291250g |
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| 牛肩ロース肉 |
137059g |
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| 牛ひき肉 |
145625g |
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| 生ハム |
582500g |
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| ソーセージ |
233000g |
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| 鶏むね肉 |
776667g |
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| 牛フィレ肉 |
77667g |
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| チャーシュー |
194167g |
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| 豚フィレ肉 |
466000g |
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| 鶏ささみ |
2330000g |
46600本 |
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| 砂肝 |
137059g |
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卵類でビタミンB12を2330μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66572g |
3328個 |
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| 生たまご |
211819g |
3530個 |
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| ゆでたまご |
233000g |
3883個 |
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魚介類でビタミンB12を2330μgはこのぐらい
| かつお節 |
15534g |
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| するめ（あたりめ） |
19417g |
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| さんま |
14563g |
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| うなぎのかば焼き |
105910g |
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| 塩さば |
32817g |
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| イクラ |
4958g相当 |
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| うなぎ |
66572g |
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| ぶり |
61316g |
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| はまち |
50653g |
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| ぎんざけ |
44808g |
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| 魚肉ソーセージ |
776667g |
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| いわし |
14563g |
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| 魚肉ハム |
582500g |
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| ししゃも |
31067g |
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| たい |
194167g |
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| べにざけ |
24788g |
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| 辛子明太子 |
21182g |
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| まぐろの赤身 |
179231g |
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| あじ |
32817g |
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| ほっけ |
21182g |
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| かまぼこ |
776667g |
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| はんぺん |
582500g |
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| かにかま |
332858g |
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| あまえび |
97084g |
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| なると |
582500g |
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| ブラックタイガー |
258889g |
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| するめいか |
47552g |
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| かき |
10131g |
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| あさり |
5201g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2330μgはこのぐらい
| チャーハン |
2330000g |
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| とりから揚げ |
776667g |
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| ハンバーグ |
466000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1165000g |
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| お好み焼き |
1165000g |
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